木瓜可以说是女生非常喜欢的一种水果，除了口感上清甜爽口，它对于女生的身材和皮肤也是非常有好处的，因此很多女生经常会在夏季吃一些木瓜养颜护肤，而木瓜其实除了生吃以外，加上葛根一起煮粥，营养价值更高，吃起来也是更为爽口，对于改善女性皮肤暗沉，肤质变差都有很好的帮助。
葛根也是大家平时消暑去热的食材，因为它含有丰富的葛根素，以及大量的黄酮类化合物，对于女性因为熬夜或者是晚睡造成的内分泌失调，引发的肤质问题有着很好的改善帮助，和木瓜搭配在一起吃，不仅香甜爽口，而且对皮肤有着很好的润化帮助，有助于改善肤质变黑变粗糙等问题。
我们制作这道美食的时候，也只需要木瓜一个，葛根一截，将葛根切片，把木瓜洗干净切成木瓜丁，然后清水水煮即可，可以按照自己的口味习惯，加上一些红枣或者是枸杞补补血色，对于皮肤来说也是有很大的益处，这种粥不仅卖相好，口感味道也是非常的棒，很适合作为夏日小甜点，并且煮好之后，还可以放在冰箱里冷藏一会，冰镇后口感更佳
看 到这样的美食大家是不是觉得很心动呢？如果自己有时间不妨自己动手做起来吧。当然如果没有时间，也可以选择木瓜葛根粉来代替，早餐用开水冲泡，吃起来也是非常爽滑可口，当然如果自己有时间做自然是最好，每天早上吃一点，坚持几个星期，相信对于皮肤还是会有大的改善的。
