1、感谢老爸老妈做晚饭给我，感谢老爸早起给我热好鸡蛋，感谢老爸收拾碗筷，感谢自己做了蔬菜全麦饼明早吃！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢令伟姐联系好的心理学体验课给大家；
4、感谢马姐每天的鼓励，虽然我体重没怎么降，但是心情很好；
5、感谢自己安静地听朋友说；
6、感谢领导帮我联系其它处室人员，让我的工作完成的更顺畅；
7、感谢自己合理安排时间，将工作尽量完成；
8、感谢妈妈书房第六期的伙伴们的认真，今天的朗读都有进步，尤其余超还加了背景音乐，她的声音和音乐的声音一起流淌出来的感觉很舒服；
9、感谢丽美出去学习还想着我们，礼物虽然还没到手，已经很兴奋了；
10、感谢神奇四侠齐心协力，共同成长和进步；
11、感谢同事帮我拿着劳保用品，让我可以把衣服拉好，今天怕赶不上车，出门着急了 ；
12、感谢令伟姐的读书录音，还是那样治愈，感谢兮兮每天的中英文对照分享，我还能每天练一练英语。
体能：瑜伽1节+3，仰卧起坐36个+3，拉伸2次+3，小天鹅臂+2
思维：写逐字稿+5
精神：爸妈阳朋友四侠给我力量+8
情绪：平静0
