先完成再完美（这是对我拖延症最好的治愈）
规划自己下一步要做什么？
通知班会海报一张
通知小灶会海报一张
分享教练海报三张
一共五张海报，争取今天完成40%，2张海报。
第一步，索要教练照片和相关个人信息；（王化，邱月琴和琴儿教练）
第二步，找素材匹配相关的人员的照片，并着手设计做海报；
第三步，做好给筹备组内、宣传组内吊打；
第四步，修改好可以正式使用。
总体践行第169日
简书日更第129日
2.0践行第69日
PPT践行第35日
【今日感悟】
输出即是为了利他，只有通过利他才能不断成长。苟日新，日日新。
【亲子沟通】
孩子内心没有力量，也找不到学习的目的。使得她想要放弃，我们作为父母须有责任引导。
【健身锻炼】
冥想15分钟♀️ ✅
瑜伽锻炼15分钟✅
梳头100下✅
【易效能2阶】
继续整理一部分印象笔记的资料。
【英语学习】
继续学习疯狂英语并作业打卡，口语练习20遍。
【阅读和听课】
《一切都是最好的安排》的继续阅读完毕后，着手写感悟和整理读书笔记。
期货视频学习继续1小时，做题50题。
【PPT践行】
设计1张海报。
