由眼睛看见再到手臂，继而发拳，当中损失了多少时间！
一个集中的心灵不是一个专注的心灵，可是一个处于觉醒状态的心灵却能够集中。觉醒是绝不排他的，它包括了一切。
截拳道武者应该有所警惕，以与对立面易地而处。一旦他的心智“停顿”在其中任何一方，他就失去了自己的流动性。一名截拳道武者应该永远保持心智虚空的状态，让他行动上的自由永不会被阻碍。
当你全然地觉醒，就没有容纳概念、方案、“对手与我”的余地——这些都被抛弃了。
当没有圆心和圆周，真理才会出现。当你自由的表达，你就是所有的形式。
当车轮不是太紧地固定在轮轴上时，它才能旋转。当心灵被捆绑起来时，它的工作质量将会是低劣的，也可能永远无法完成。
最令人惋惜的不安感来自孤独，而当我们模仿时就不会孤独了。因此，我们多数的人，都是别人告诉我们是什么就是什么，我们主要通过道听途说来认识自己。
许多对自我不满、渴望一个新身份的人，拥有的自我觉醒最少。他们远离不想要的自我，因此从来没有好好正视它。
许多对自我不满的人既不能以行动掩饰，也难以真正改变。他们骗不了人，而他们不想要的特质，在所有自吹自擂和自我改造的企图下仍然继续存在。
弱者以服从的美德隐藏恶意。强者通过宣称自己是更高力量的神、历史、命运，民族或人类所选择的手段而推卸责任。
恐惧源于不确定性，当我们绝对地肯定，不管是肯定自己有价值或者无价值，我们几乎不受恐惧影响。
当我们绝对无能为力或拥有绝对权力时，一切似乎都有可能——这两种状态让我们容易受骗。
最容易将群众团结起来做出伟大事业的，基本上是对骄傲的追寻。
通常情况下，我们最热切追求的东西，只不过是我们真心希望得到，却未能偿愿的替代品而已。
所有的攻击动作必须越小越好。
为使热身运动获得最大的效果，热身准备练习之动作应尽可能与实际需要的动作相似。
