系统、流程、实用是拥有幸福家庭的三个基本词汇。
起床的文化和流程:当我们7点要准时让孩子起床时，在6点50分时叫醒孩子，并告诉他可以再眯10分钟，温和而坚定地传递出信息的内容，全家人都起床后各干各的事，打开地灯，美好的一天从起床开始了。
睡觉的文化和流程:床上用来睡觉的，不能在上面蹦蹦跳跳，不能在床上玩玩具，全家人都要睡觉，拉上窗帘，关上灯，保持安静，睡前可以读一会书累了会睡的更快，也可以睡前故事。
孩子冬天半夜想吃冰激淋的案例应对流程:把孩子拉到身边让孩子坐在我腿上或者抱着孩子，和孩子说大半夜的这么冷的天你想吃冰激淋，并且还敢把这么不合理的想法告诉我，说明你很勇敢，也说明咱俩沟通是很畅通的，我很高兴。培养一个敢和我们说话的孩子比培养一个和我们说什么话的孩子更重要。这是肢体语言先行+表达感受。然后呈现事实，吃冰激淋是你想吃的，不是爸爸想吃的，但我是爸爸，我要告诉你吃完冰激淋有两个结果:1.吃完了没事儿，睡觉，明天该上学上学。2.天太冷，也半夜了，冰激淋太凉，你还太小，吃完以后很可能肚子疼，你肚子一旦有问题，我立刻马上带你去医院，医生会给你做皮试、打针很疼，咱家今天晚上也不安宁。3.把最终选择的权利交给孩子，孩子要为他的选择承担后果。
这就是我们家长和孩子科学沟通的流程:
1肢体语言先行+表达感受
2.呈现事实
3.把最终选择的权利交给孩子。
幸福家庭三个核心词汇笔记
