头戴斗笠、身穿布衣、每一个脚步都清楚察觉、不徐不疾身体全然放松、心中摒弃种种杂念、眼神低垂投入于脚下、双手结佛印托于胸前，幻想着托着一颗茹茹不动真心于众生面前、阳光之下……
众生走路跟佛陀走路有何区别？佛陀倡导“明行足”，众生走路冲动，求快，求急，心不稳而忧别事，忧，急在心头。很少察觉到自己当下的每一个脚步。而佛陀专心行走、行则之行，“如佛所说，受三摩地，勤苦经行，速得正定。”
一场“经行”体验，短短半个小时不到两公里的路程，竟然似有如禅定般的静心和顿悟，只感受当下双脚与大地的接触、不再左顾右盼心焦气燥、不再急不可耐只求快速、不再心绪不宁纷繁嘈杂……
炙热的阳光洒满全身、汗水顺着面颊流淌着，双腿酸涩、可心里却是被快乐满足填满，这一刻才懂得拥有宁静安详平和的心态赛过世间万物。
两天时间，嵩山脚下宁静山庄，沐手抄经、过堂斋饭、禅舞、禅茶、禅瑜伽、经行……虽然只是蜻蜓点水般浅尝辄止，可那份安静、平和、喜悦似乎已经深深植入心间，也似乎用了两天时间给疲惫的心一次放松和休憩的美好时光。
无论是哪一种禅修，那份慢和定的状态，都是那么的美好和幸福。在这嘈杂的尘世间如清泉缓缓流过心田，浸润了干涸惊艳了时光。
坐亦禅、行亦禅、人生处处可参禅……
