跑了个寂寞
每天天不亮就骑车到了105国道，开跑。前几天，忽然发现，跑了个寂寞！跑了个怀疑人生：我和我的猪队友均出现身体不适。最近我的右侧上身沉重、僵硬……
猪队友跑去医院，各种检测，指标都正常，但身体就是莫名其妙各种不适。
最后看了老中医（此处省略一万字），才知道是太早起跑步惹的祸！
早5点对应的节气是惊蛰，人体的阳气，经过夜晚的收藏，开始生发，这个点，秋凉，很容易把微弱的阳气掐灭了。
因为太早，天还没亮，每天几乎都是骑车过去国道开跑，跑后骑车回家。长裤加圆领短袖，大椎穴露在外面；运动之后毛孔张开，骑车也很容易让风寒进入到体内……
目标明确，总会找到方法
昨天断跑一天，今天又回到平日那个起床就想换上跑鞋的状态！选择6:18开跑，整个运动过程，都被温暖的初阳照耀，感觉身体吸收了很多的阳离子……
当初加入千城百天跑，我就打算好了，尽可能120天天天都跑（活动要求是120天里面，要完成跑步100天）。
是的，有坚定的目标就一定会找到方法！我又满血复活重新起跑！
一个人的奔跑，也别有一番风味……
以往都在国道红绿灯的映照中，跑向天明。今天，延迟到大约50分钟，从家里出发，一路静逸，一路凉爽，偶有车辆从后面超我而去。跑上前方东西走向的105国道，一路朝阳正好温熙着背脊，所谓秋高气爽，不就是此刻光景！
佛家有言：行亦禅，坐亦禅。
人生何处不修行：跑，也可禅！
平时大都是和猪队友一起快走，今天，一个人，毫无悬念地慢跑起来了。
不知不觉，太阳已光芒万丈，洒满整个大地，温暖地将人们、车辆、树木、村庄……拥抱着，仿佛，整个世界，都是你，都在你的怀抱；沐浴着你遍撒的能量，感受着你的抚摸，也仿佛，我，亦是你的整个世界……
呼气，轻轻地落下右脚……左脚……再右脚……吸气，抬左脚……
感受着前脚掌着地间，身体的轻盈，天色越朗，路上，渐渐多了锻炼的行人，和呼啸而过的大货车，轻悄悄溜过的小轿车……
回程正好面朝太阳！夏阳常常是硕大的红彤彤的胖小子，眯缝着眼 ，从东方的矮山脚，慢慢爬上来，又慢慢变成穿黄色衣服的小伙子；秋阳则不同，一上来就是天高地远的明朗，日光亦是炽了些许，但，仍旧可以直视！
从夏日开始观太阳，进行短短几分钟日光冥想，循序渐进，45°仰望秋阳，阳光洒在脸上的暖洋洋，光芒照着身体，进入身体，也穿过身体的通透，此刻，双眼仿若两个大黑洞，源源不断地无限地吸收着金色的阳光，眼睛变得明亮、身体贪婪地吸收日的精华，能量满满……能量满满……
道旁的小草，有的正葱郁，有的已经枯黄，如同人生的生老病死……夹竹桃的幼树，是名副其实的光杆，仅仅在杆头，长着绿绿的眉状叶子……
清风拂面，阳光照临，随着呼吸，迎着阳光，一步……一步……有时心地一片清明，自在喜悦；有时候，头脑里滑过一个个念头，甚至此起彼伏。此刻，不紧张，也不懈怠，做自己的观众，即可：观念，却不随念而转……
也许，你平日里苦苦追寻的某些东西，不经意间，就来到你的身边！
正如佛家所言“行亦禅，坐亦禅” ，人生，是一场修行；生活，即是禅修的道场。
