今早起床晚了，起来后还觉得身上酸痛，就回忆了一下，昨天好像没有太大的运动量。睡前还在调整呼吸，半夜里朦朦胧胧还在提醒自己要放松，是不是放松的过了，结果早上起晚了。这几天睡觉都不算太早，估计是因为这个原因，后面睡觉的时间还是要再控制一下。

马上要到假期了，会忙一阶段，所以一定要把提前能做的事情做掉，这样假期的时候就可以少一些分散精力的事情。这一阵早上的时间其实安排的挺好的，下午就比较懒散，因为太阳会晒到书桌，很刺眼，于是基本都处在墨迹的状态。其实，下午的时间，可以看书，在太阳直射前，可以做课件。就是说，这段时间其实自己找了借口用来磨蹭，实在是虚度啊。

今天要上课了，一会要给九级孩子找一幅画，最好带竹子的，中级的孩子继续画荷花，初级的孩子画荔枝。昨天试验了一下横格写作品，问题很多，最主要的事暴露出了很多个人问题，这是在假期需要重点纠正的，也是假期班的重点。