一觉醒来3点多，宿舍同事们玩手机，着实太吵，昨计划22点睡，实际到了23点多。今早5点25分开始运动，5点50分洗漱去。
弟昨日说买了中秋月饼回家，我给弟安排水果过去。我让弟不要养成小孩子想什么就给她什么的习惯，也算是求缺的应用吧。老弟说下个月休息接老妈来长沙玩，挺好。
洗漱完，更衣、叠被。再做做运动，想起书《曾国藩传》里的不给子孙留金钱和他祖父说的好积私钱为将败之像，我想我们给下一代要培养的是品德和良好习惯。
做业务，我不担心成不成单，更担心的是不要为了成单而做了伤害客户的事情。担心的是自己有没有把业务内容给客户说清楚讲明白，只问耕耘，收获不归我控制。
心是我们的摄像头，是人体的监控。羞恶之心是我们人体自带的管理机制。孟子说无羞恶之心，非人也！6点半结束运动，读书！
爬楼18层到楼顶读书，觉察到好色之心。到楼顶6点10分，读书至7点32分。下楼走回宿舍剃胡须、晾毛巾、扫地。途中想灯光就如别人的经验，能够照亮路，不能替我们走。
又思考颗粒度，把每天的生活记录下来也是颗粒度，越细越好处理。曾国藩和卡内基的共同点就是为对方考虑，曾考虑身边人。
7点50分到达公司办公室，企业微信打卡。想着把工作的PPT更好的完善下，可以做一个新的版本出来，更详细的解答客户疑问。让沟通更高效，业务更简单！
上趟厕所，跟老家石门县凌晨书屋老板聊起书香结合，以书为媒，发挥榜样的力量，组建圈子形成组织，朋友影响比书本更大。8点05分记录下念头，今天8点半开大会。
我头皮一直没什么问题，反思应该是近两个月（7月、8月）压力太大，最近调整得好些了。因为那段时间个人、公司都是问题。
开会前扫扫地，开完会拖拖地。上午拨打客户电话，沟通公司项目。之前的客户打电话回访，确定合作意向。做事时间很快过去。中午吃个午饭12点半，回宿舍睡觉去！
四川客户通个电话到13点，眯会儿到13点40分起身去公司。整理客户信息，温书到14点13分，跟同事们唠嗑冰系列食品。继续联系客户，战胜恐惧，接受结果，15点05分。
下午把行业内的一老师视频全看完了。跟前老板视频会了会面，他从越南回来了，聊起了22年一起筹备的那几家店的情况……又跟行业培训老师叮叮约月末会面。
18点吃了个饭，跟意向客户通电话，随后继续把所有视频看完。20点25分起身回宿舍，洗洗头、洗漱下，忙完接近21点，早睡！头皮比前几天又好了一些，精神压力小了。
跟老妈通了电话，叮嘱她把老弟买的东西吃掉，放久了会坏的。让她出门下地干活时带些吃的去。老妈总是很节俭，舍不得吃……
——2025年9月22日，于湖南长沙21:15
