为了改变白天工作时犯困，早上不想起的困境，我从昨天晚上开始，提前了晚上睡觉的时间。
今天早上起来的时候，感觉没有之前那么困了，精神状态比以前也好了不少。
为了能早起，昨晚我减少了在手机上刷视频的时间。
今天这是一个好的开端，我要坚持下去，让好习惯代替坏习惯。
好转
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