前些天，看到清华硕士生傅宇杰在2019年清华大学新年联欢晚会上的演讲，他用平凡的语言讲述了在不平凡的2018年里清华大学一个个不平凡的年度人物：

超算天团、发射了第一颗属于清华学生自己的卫星的温家星、田径之王宫克威、建筑学院乡村实践的灵魂人物程正雨等等，从超算、卫星到十项全能，无一不是同龄人可望而不可及的成就。

但这成就背后，你可曾看见：

超算团队在与世界高手竞赛时，连在桌子底下小憩都是一种奢侈；团队成员从踏入大学校园开始就一年一年从打杂开始不断训练，年复一年才最终成就大满贯。

温家星熬穿了无数个长夜，一步步践行着天格含义—天道酬勤、格物致知。承受了多少质疑与看轻，设计方案一改再改，却用坚持与行动最终在太空中有了一颗属于自己的卫星。

田径之王宫克威，苦练八年，当同学们在宿舍时，他在田径场开始热身；当同学们在假期与家人团聚时，他在田径场缠着绷带一遍遍训练，严寒酷暑，从不曾止步。一个人，七双鞋，十个项目，最终收获雅加达亚运会十项全能殿军，实现了国内六项赛事的全满贯。

所谓天才，不过是每一天的积累成才！

是的，所谓天才，不过是每一天坚持不懈的刻意练习。

船长梁晓玲，国家二级心理咨询师导师、人本主义心理学新流派创始人、全国最大人本主义心理学社群领航人、国家生涯规划师，5家践行自由工作制度的CEO。一位见大而行远、温柔却铁血的心理学助人者，一位在2016年正处于39岁中年油腻妇女时期，通过不断成长自己，熬过无数个夜晚，整整花了三年，最终实现自己职业转型。为了让自己变得更美，在100天时间里，让自己身材从L码变为XS码。

可以说对于这样一位船长我是非常尊敬的，但尊敬并不影响我保持独立思考的能力。

你也许会有疑问？这是怎么做到的？

是的，这背后除了有从事十多年资深人力资源和职业生涯规划丰富经验积累，更有无数个坚持和不放弃。她更是在躬身践行：想的都是问题，做的都是答案。

跟着船长梁晓玲进行人本主义心理学学习和实践过程中，我再次感受到什么是脚踏实地、一步步积累成才！什么是自我成长！船长线上的所有航线都是她亲自精心设计，都是她人本主义心理学精髓的体现，这些背后又是多少个不眠的长夜。

船长平台上特别厉害的超级主班，哪一个不是在一天天反复淬炼中成长，下沉、打卡、刷书、实践，在一次次具体沟通连接中调整，始终保持开放与谦卑心态，不评判、不预判，在一次次学习实践、刷书再实践中践行着卡尔·罗杰斯的人本主义心理学，在一次次真正的助人实践中不断把书本上知识内化为自己的知识，在助人过程中助己，把助人和助己结合起来，最终实现了自我成长。

而这一切的背后，没有捷径可走，需要交付大量时间成本和精力，日复一日坚持磨炼，在实践中成长。2018年最后两个月，年底，是职场上大家普遍比较忙碌的时期，每次加班回来，常常去完成打卡学习，已经是深夜一两点了，但在线上学习群里，你会发现，我们的超强主班们依然会坚持在奋战中，船长更是始终坚持在。好几次，我前一天晚上的工作有些收尾没做完，但实在是扛不住了，就第二天四五点就起来继续做，群里，已经有小伙伴们早起学习并完成了打卡。

我并不提倡加班熬夜工作，但不得不承认，有些时间成本是我们必须交付的。

我的本职工作也时常加班，有时为了写出一篇出色的材料，真的是要板凳都要坐穿的。我常常在深夜加班回去时，抬头仰望整栋大楼，灯亮的地方，无一例外，是我们本系统最出色的材料高手的办公室。

他出品，必是精品，只要经过他把关润色的文，立马不一样。我刚来时常常会想，这样的人一定是天赋极高的，天生会写。但我却忘了，真正让一个人成才的是，后天的勤学苦练和始终保持谦虚精进心态。

这个想必每一个做过材料，尤其是材料高手都深有体会。没有哪一个材料高手是可以一蹴而就的，不过是日积月累刻意练习，在别人都休息时，你办公室的灯却亮着；在别人随意应付了事时，你坚持精益求精，你坚持死磕到底；在别人随意话家常时，你却在学习。而这些刻意练习，最终成就了你的得心应手和文采飞扬。