那么，我可以想象成如果他少自私一点，为你考虑的多一点，而不是总不把你当回事儿，你们的生活就会有很大不同。

当然是

所以如果他做了这些改变，他怎么知道你是高兴的呢？你会对他有什么不同的反应？

如果他做到，我会少一些愤怒

那取代愤怒的是什么呢？

我会更高兴，我会问问她今天过得怎么样？我会做饭，而且是比以前更高兴的愉快的做饭。

如果你更高兴了，你认为他会高兴吗？

当然，他总是叫我脾气暴躁的杂种

如果他看到脾气暴躁的杂种变少了，而且更愉快了，他对你的回应会有什么不同？

额，他可能会更愿意和我说话，自从我对他恶语相向，他说他不屑跟我说话

你是希望他跟你说更多话

是的，我总在说，他不告诉我任何事

如果他跟你说更多话，你将如何回应呢？比如

也许我会做一些他喜欢的事情，就算那些事情我不太喜欢，也许是和他坐在一起看足球

丹，你怎么看呢？你将会注意到的Peter正如你所期望的那样变好第一个迹象是什么呢？

她不再那么愤怒了

如果经过一夜，改变发生了，明天早上你会注意到的第一个线索是什么呢？

如果我在淋浴间太长的时间，她不会大喊大叫

他不大喊大叫取而代之的是做什么呢？

如果他有礼貌的请求会很好

那么你会如何回应呢

我会很惊讶

然后呢

我会更快一点离开淋浴间

这对皮特来说会有什么不同

我会有更多的热水给她

如果一天是这样开始的，在你心目中你俩的关系有什么不同？

我会开始思考吵架是不值得的

这些看似简单的问话，在实际的咨询中，我好像一句话也问不出来，这里面隐含着很多巧妙的构思，就像下象棋一样走一步看三步，而我只会走一步看一步。渐渐感觉到焦点的难度了，不像刚学时候的感觉。