影片的开始：灰蓝色的天空中，一片羽毛随风飘舞，跌宕起伏地穿过树木、房屋、行人。之后被汽车碾落，却又倔强地摇摆起了身子，最后落在主人公阿甘沾满泥巴的脚下。
面对冗长的羽毛飘舞镜头，让人不禁充满想象：人生不就是一片羽毛吗？你不知道它会飘向何方，更不知道它将落向何处。
阿甘小心翼翼地捡起脚下的羽毛，夹到自己的记事本里，开始了自述。
阿甘生下来的智商只有75，母亲为他了以后的生活，想尽办法让他上了一所正常人的学校。阿甘和我们小时候一样，总有坏孩子欺负人，他时常被坏孩子欺负。每一次，他喜欢的女孩——珍妮，都会让他跑，他努力奔跑着，甩开了追他的坏孩子。阿甘的一生都在奔跑，怀着一颗简单纯洁几乎像羽毛般的心灵。
可能因为他的智商低而被身边人看不起，但他凭借自己的能力跑出了自己的人生。他和珍妮不同，他是始终以个体存在，独自一人在我的脑海中奔跑，跑过了儿时同样的追赶而变得健步如飞，跑过的大学的足球赛场而成为足球明星，跑过了越南战场的枪林弹雨而成为英雄，然后又阴差阳错地化解了种族矛盾所引起的冲突。
而珍妮呢？她被学校开除，赤身裸体地在酒吧唱歌，上“花花公子”的封面，随着嬉皮们到处流浪。在影片中，仿佛在那个年代，到处都闪动着像珍妮一样嬉皮影子，但他们始终都以一个群体存在。
他们为了表达对美国社会的种种黑暗和越南战争的不满与反叛，以及对现实和未来的迷茫与困惑，选择了逃避现实，追求享乐。影片中，珍妮一次次地拒绝与阿甘回到现实生活，背着吉他与同伴流浪，去做那个那个时代“聪明人”人做的事情，但当这一切都没有意义时，珍妮企图用自杀的方式来结束她迷茫的青春。
也许阿甘的智商使他无法了解珍妮和那个时代的青年所做的事情，但他身上一直洋溢着一种乐观向上、积极进取的精神。因为妈妈告诉他“笨有笨的作为”。对于他来说，生活就像一盒朱古力，永远不知道下一颗是什么味道。
退役的阿甘近乎用尽他所有的积蓄，只为了和朋友不巴的一个约定。虾船上，阿甘经历了太多的失败，但他依旧执着不曾放弃，为此，他感动了因在战争中失去双腿而羞愧、恼怒、抱怨的丹中尉。是阿甘的友善感化了丹中尉，让他摆脱颓废、抱怨，成了百万富翁并娶了漂亮老婆。
忠诚、守信、执着、友善这些人性中熠熠生辉的品质，在阿甘的身上表现的酣畅淋漓。我从他身上看到了对生命的执着，对生活的希望，对信念的坚定。品性淳朴的阿甘是靠勤劳、努力而成功的。
当有着雄心勃勃的青春，而迷失在沉沦的精神世界里的珍妮幡然醒悟的时候，带着自己和阿甘的孩子回到阿甘身边，奈何却命不久矣。我想她生命终结前，会因阿甘的陪伴而感到幸福，无憾，她也知道，阿甘为了她心如止水几十年。
影片最后以一片飞舞的羽毛结束，但我想，又何尝不是一种开始，小阿甘的开始……
