痛苦是生命的基本状态？
身为人类，我们的痛苦来自得不到想要的，即无法保有已经得到的。
今天有幸学到四圣谛中的第一谛:苦谛。
苦谛，简单说就是痛苦，当你听到时，你会不会觉得很沮丧？我就是如此，当我第一次听到苦谛的时候，我就觉得太痛苦了，怎么佛陀会教苦谛呢？
不学习不知道，其实，很多人就和我一样，在第一次接触时，很容易认为它专指剧烈的痛苦或长期的苦难。
通过学习，佛经中的第一谛，我明白苦谛并不是像我们想象的那样，他更像是现在生活中经常应用的不安、疾病、不舒服和不满。
这些都是我们日常生活中经常遇到的情况，好比:痛苦就像一个轮胎破损的车子，每当轮胎钻到破洞处，整台车就会受到颠簸。颠簸就是痛苦，他时有发生，人生亦如此，这就是常态。
那为什么佛陀要教导苦谛呢？
这里先讲一个故事:
有一个学生，在他童年和青少年时期，总觉得，跟周围的人有疏离感，他觉得别人好像都知道该说什么，该做什么，而他自己不知道，他认为其他人都比他聪明，穿着品位都胜过他，而且也能自在的跟别人相处。
他觉得每个人在出生时都拿了一本快乐手册，而不知什么原因，自己却被漏掉了。
后来，他在大学时，有幸学习到了四圣谛，于是他整个人的看法开始转变，他发现自己不是唯一情绪不安的人。
其实，自古以来每个人都有同样的尴尬和疏离的体验(我本人也有这样的体验)，于是他放下了自己，没拿到快乐手册的遗憾事件，继续做自己。
这不是说他什么都不用做，但至少他与外界相处的时候，不必再伪装自己很正常，他不再认为自己是孤独的局外人，而是明白这是共同的问题，也就是说当痛苦以特别的方式展现时，他比较有心理准备。
他变了，他活出了自我，未来一片光明。
听完这个故事，你有什么感受呢？
我如果事先知道恐慌在哪里，我的痛苦就会减轻。
这就是为什么佛陀要教我们苦谛的原因，这也是我今天分享的重中之重。
有些人听到苦谛时，他会有体验到自由的感觉。我可能不是一听到就有这种感觉的，但是，当我学习过后，我也体验到了自由的感觉。
过去的我，总觉得自己与众不同，总认为其他人比自己过得好，总觉得自己的状况很糟糕，但是学习之后，我发现这就是苦谛的真相，我此时有一种解脱与舒适，自由与开放的感受。这也许就是幸福吧。
