今天放假？我都放假十年了，天天都是假期。哈哈，找点工作也不容易啊，那就今天再讲个课吧，上午10:30？应该睡醒了吧？阳光明媚，不辜负好时光。

春天一定要播种，秋后才能够算帐，收获果实。一年之中，春天的信念形成，最有价值，播下你的用心。

昨日有雨，春季在清明之下如约。大自然从来遵守规则，一年四季，春暖花开。

与自然相比，人类的知识还极为有限。我们所知，只是皮毛。从十五岁开始，我就知道，一切的知识都可能是暂时的，都会过时。语文、数学、物理、地理、历史、政治，改革开放四十年，一切都在不断更新，几乎曾经认定的事情，都逐渐被彻底改变。

所以从年少时，我就开始不再被老师和知识所束缚，很快学习直接去阅读真相！古往今来，无论是先哲还是科学家，其实都是对真相的解读！而真相对于世人，是全然公平的，牛顿遇见的苹果，和你是一样的，每天的太阳，雨后的彩虹，在大自然面前，所有的权威和职务都不值得一提，你和他们是同一个人级别。所以、你我的导师，和老子、牛顿、爱因斯坦，是一样的。

张德芬刚刚进入大陆的时候，我邀请她到九寨沟，带她去阅读大自然。彼尚刚刚到中国的时候，我带着阳光森林的成员去听了他第一次演讲。武立重新出山的时候，我请他到上海来阳光森林做客，后来我发现，有些学生就开始像崇拜明星一样，追随他们学习！这些跑出去的，目前没有看到有任何一个，是真正在成长的，因为，他们都误解了学习！

真正的学习，从来不是向老师学习的！而是通过老师的指点，学会了认知真相。从真实的体验、对大自然、对生命的观察、感受中，开悟！老师是局限的，真相是无穷的。而我，从头到尾的课程，从不传播任何知识，而是帮助你自己认知真相，使你的未来不依赖任何人，不依赖老师，就可以直接与真相、真理对话，找到新的体会。

一本书，如果，没有指出真相的论述，而是直接给你一个答案、一个结果，这本书、肯定是抄来的！所以，很多书、都是东拼西凑，抄来的！里面没有带你去思考、观察的指引。这些书都是垃圾，应该丢了，不要占据空间。唯有那些指出真相，并且带你去观察、思考的书，才是诚实、慈悲，具有佛性的。

比如，我最近在研究如何让汽车相撞不会造成伤害，飞机失事可以不造成人员伤亡！哈哈，这些思考，就是在看鸟类的飞行，狗狗的奔跑中，感受到的。汽车只有一个刹车控制，而狗狗，从来不会跑步失控，是因为，它们的每一个细胞都参与了“刹车”，鸟儿是由每一个细胞构成的，任何一个细胞的死亡都不会影响到整只鸟儿！而飞机上一个个零件、部件组成，任何一个部件出问题，都会导致飞机失事。

世界上有无数的专家，可是造船公司几百年下来造的船，时速一直没有真正提升过！因为，死板的专家、一只在用一个动力系统，来拖动、推动 一个百万吨的船，不仅能源消耗巨大，而且船只阻力巨大！在鲨鱼和鲸鱼眼中，在海豚看来，这些专家、科学家都是可笑的笨蛋。他们习惯了船就是这种样子，几百年不变！没有真正的创新！

大自然的核心在于独立而不孤立的生态系统！每一个个体都是整体的零件！每一个整体，都由不同的，独立的个体构成！你也是我的零件，我是你的眼睛，你是我的手！我们，根本无法分开！如同脚趾头与耳朵，相隔天涯海角，却紧密联系，各自贡献。

比如，我们说排毒、其实、我十多年前就说过，任何营养素、蔬菜、水果，都不是单独具有排毒作用的，而是通过对人体的支持，使得人体本身的排毒系统，得以更加高效的发挥作用而已。当年为了好记都称为排毒，现在，几乎所有直销公司、美容院、微商都在模仿我们当年的词语、甚至部分做法！但实际上，他们根本不懂的原理，全靠忽悠的名词、商业包装。

而我们自己，不再说排毒这个词，因为，过时了！真相是，通过让身体器官得到足够的休息，以及提供均衡的营养、及提升肝脏、肾脏、皮肤、黏膜，清理体内垃圾的效率的营养规划！所以我们称为净食，我们甚至也没有断食，因为我们吃的比平时还多，一天喝了八斤蔬菜水果呢！那才是真相。

减轻身体负担，节约机体的能量，会不会有利于健康？这不需要专家回答，也不需要专业知识，用脚趾甲想一想就可以明白！这个就是真相！真相无需知识来点缀，知识只是真相的画笔！把蔬菜水果榨汁饮用，等于牙齿的咀嚼（榨汁）、胃的蠕动，细胞破壁，养分从植物细胞内全部释放、当然比牙齿咀嚼更能够提升消化、吸收作用！这也是医学上、提供流质给患者的病理学原理！流质是不够的，均衡、完整、足量，才是流质的本意。

现代人的生活紧张，压力不断出现，限制了消化、吸收，牙齿的功能也逐渐衰退，原本是就食物不够好，不够均衡，又因为情绪和压力，影响了消化吸收，这当然会导致营养不良，明摆着！此时如果不通过搅拌，做一份爱自己的营养早餐，不通过营养补充，额外添加容易缺乏的维生素B、维生素C、微量元素钙镁锌铜锰，卵磷脂、维生素E，就等于，明知身体要用到，明知不足必定会藏着隐患，明知会因此生病，付出巨大的代价，却还是跟自己的命过不去。举手之劳，营养早餐，幸福餐，蔬菜汁、水果汁，鸡蛋、健康零食，构建健康的护城河，这么简单的道理，听不懂？举手之劳，可以给体质支持，给康复提供机会，为何不立刻行动？持之以恒？有什么要讨价还价的吗？

对自己忠诚，才能够谈人品！对生命忠诚，才好意思谈道德！不爱自己的人，应该住在深山老林里，不要混在人家捣乱！不要结婚，让家人为你担心、痛苦，不要生孩子，让孩子一辈子地基不稳！不要找人要什么营养配方，你得先是一个对自己负责，配得上这个生命、够爱自己 对自己有承诺的人！才配得到帮助！

好吧，今天，就到这里！