《菜根谭》中说：“性躁心粗者一事无成，心平气和者百福自集。”
意思是说：性情急躁易怒，做事粗心的人，很难取得成就；而心平气和的人，各种福分会自然到来。
被怒火裹挟的人，身陷迷雾不自知，很难看到事情的真相，自然无法解决问题。
而平心静气的人，头脑清醒，总能拨开云雾见月明，不会陷入情绪的沼泽。
善于治怒的人，不论身处何种境地，总是一副好脾气的模样，福气和运气也随之而来。
当事情超出我们的预期时，先不要慌乱，冷静下来，考虑清楚前因后果，权衡清楚利弊，再采取行动。
先处理好自己的心情，才能处理好发生的事情。
很多时候，当你遇事越慌乱，就越容易出错，导致满盘皆输。
静下来，给自己一个缓冲的时间，理性思考才能找出相对合理的解决之道。
治怒，是一个人的顶级修养。
易爆易怒的人，一石总能激起千层浪；
善于治怒的人，再大的石头扔过去，也会沉入大海。
生活本就不易，千万不要因为难忍心头之气，亲手毁掉自己一手建立起来的美好。学会做一个善于管理愤怒的人，让家庭和睦、人际关系和谐、事业发展顺风顺水。
胡适曾说：“世间最可恶的事，莫如一张生气的脸，世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”
人生在世，哪有事事如愿，在发怒和宽恕别人之间，体现的是一个人的修养和气量。
你的情绪里藏着你的态度，你的态度决定了你的行动，你的行动里暗含着你的命运。
