昨晚临睡前终于没忍住，对女儿大发雷霆。虽然明知道睡前不应该批评孩子，可还是控制不住。回想起来，情绪是怎么一步步失控的。
晚上写作业时，仍然是不想写。数学题不愿意动脑计算。可她自己也知道作业必须写，所以有一种很深的无力感和纠结，这种情绪她不知该如何表达，也不知该如何处理，就转化成了情绪发泄给身边最亲的人-我。
英语磕磕绊绊完成了，到数学的时候，这也不是那也不是。我一直在她身边，可她还觉得我没有在陪她，恨不得要我贴在她身上。其实，她是希望我能给她力量，让她面对难题。可困难终归是要自己去克服的，我不是超人妈妈，很多事给不了她力量。而且，她的脾气，她的情绪，她对我的无礼要求，都在消耗着我的能量。我的能量决定了我对她的接纳程度和抱持力。
折腾了很久，最后，可能是折腾够了，平静下来要专心做题了。结果三分钟，三分钟就完成了。三分钟能完成的事情，为何要闹情绪磨蹭一个多小时呢，值得吗！事后，我想了想，这种时候，要想提升自己的心力，打败作业怪兽，自己能量升级，唯一的办法就是放下情绪，什么也不想，专心做作业。习惯了快速完成作业后，自己的心力就提升了，作业就不再是难题了，情绪自然也就无从升起。
完成作业后，快十点了，该睡觉了。她还是去打开电脑要看她的一集动画片。我忍了，快速看完快速睡觉就行了。看完动画片，该洗漱了，又懒的动了。手和胳膊粘的都是水彩笔的颜色，牙齿也没刷，我要求她去洗漱。她又开始哼唧，让我陪，让我抱，让我给刷牙。这时，我的能量差不多消耗尽了，希望她能自己完成洗漱。她要求我必须陪的时候，我就没好气。要求给她洗脚的时候，她拒绝，要我抱她回卧室。我的情绪就爆发了，把她扔到床上，使劲拍了她几下，批评她任性。她大哭。
她可能搞不清我为什么会发脾气。她哭是因为我发脾气，她觉得我对她不好。我批评她自己的事情自己不做，凭什么要求我必须给她做这做那。她以为我生气她不洗脚。一边哭一边说要去洗脚。还是要我陪。又折腾了好一会儿，哭累了睡了。
我也觉得很无奈。帮她越多她自理能力就越差，对我的依赖性就越大，对自己的自信就越少。这对她不是好事。可不帮她，她就哭闹，觉得我不爱她。给她自由，她什么苦都不愿意吃，什么困难都不愿意面对，如此下来还是无法提升自己的能量，自己没能量就容易升起自卑感，无力感，然后引发情绪。可要我强迫她逼她按照大人认为的好习惯来做，我也很难办到。
我也很纠结。我自己一个人的时候可以控制好自己情绪。可我没有能力去消融别人带给我的情绪。不喜欢不重视的人我可以忽略，可以躲避，可对于女儿，我无法放弃，无法逃避呀。
要找机会跟她好好聊聊。聊聊关于人生打怪升级的过程，关于心力提升的过程，关于我对她态度变化的原因。
