2024-04-18呼建荣，中原焦点团队，坚持分享919天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享919天约练（484）咨询师（253）观察员（112）来访者（119）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者带来的话题是由于工作中，领导的不公平待遇给来访者引发强烈的情绪困扰。今天感受到因为自己身体的原因，没有及时的把来访者拉入出他的负向情绪中。在他的情绪困扰中待的太久了。但是通过成果问句，你希望今天有一个什么样的收获是你想要的呢？才从他的主干故事挪移到支线故事，希望自己好受一些从以前比较认真，而现在自己有可以灵活了，也明白了的一个转念，接纳顺其自然。通过今天的聊，您是否有一些收获？第一，通过刘老师组建的这个约练平台，有咨询师老师的陪伴，可以很好的倾诉。充分利用这些资源让自己的情绪有个出口。第二，通过心理学的学习，看到了现在与以前的不同。如果以前遇到这些事情，可能是会进行自我攻击，而现在有力量对外进行反击。第三。通过先生以及身边的重要他人，可以寻找一些资源和帮助。第四。也认清了在工作中，社会环境里领导、同事之间无奈以及勾心斗角。每个角色都有他自身的不足于无能为力。通过总结反馈，也让自己看清了自己，今天做到了些什么？哪里需要多做一些，哪里需要可以调整的地方？