如果说，有什么东西是世界上最公平的事物？那一定是时间。
每个人都有24小时，每个人都会用24小时度过不一样的一天。
你的注意力在哪里，你的成果就在哪里。
2019年3月2日，我用了17小时做了一件事。
挑战一天语音写作20万个字。
从5:00到22:40，痛并快乐着。
除了一日三餐，日常运动，回复了一些信息之外，其他时间都在语音写作。
7个月的语音写作训练，早已让我养成长时间专注的能力。
每次在1万个字之后会休息5分钟，有时候是10分钟。最后两万字没有休息，因为我要在自己的计划时间内完成冲刺。
短暂的休息，是让自己的大脑从专注模式切换到发散模式。喝杯水，吃点零食，看一下远方，也会让挑战变得有趣。
01
谈谈自己最深的几点感受：
树立“相信我能行”的信念。
在语音写作战队中，已经有很多战友实现了一天20万字的挑战。
他们能行，我也一定能行。跟随榜样的脚步，让自己努力做到。
自我设限一旦被消除了，就会开始极速的奔跑。
用意识流来进行极速写作
把自己的思维尽情的表现出来，释放自己的潜能。
语音写作的素材可以来自生活，来自过去的经历，来自你想要的未来，但它最大的资源库往往来自于无意识。
从开始的第一个10000字时，我没想过要怎么去写。但是我并不害怕自己没有东西写。
经验告诉我，无意识会源源不断的提供给我足够多的内容。
“心里对照法”助力达成目标
这种方法是将我们现在的状态和我们所期望达到的状态做对比。
在一整天的挑战过程中，我会给自己设置里程碑，写下预计完成的时间点，想象自己完成目标时的情景。
我还会向老师和战友汇报，得到他们的鼓励，破除障碍，固化自己的愿望，迎接下一个挑战。
02
任何17个小时抽离出来，对有些人来说，也许并不是非常重要。但如果我们是在努力的做一件事。
这件事集中了我们一天所有的时间来做，就可能会取得惊人的突破。
一件事有没有意义，在于你赋予了它什么意义。
20万字，对于别人来说可能没有意义。而我却赋予了它一个更深层的意义。
因为当你挑战完这件事，你会发现你的大脑里从此植入了一个信念：没有一件事是你做不成的。
你以为你不行，其实是你没去尝试。
当你已经掌握了语音写作的基本技巧后，就应该尽可能的把自己的思想去记录下来，让你的人生可以被追溯。说的越多，收获越大。
你的极限，会超出你的想象力。
在3月2日以前，我没想过自己能挑战20万，毕竟四个月以前我用了一天也只完成了15万。
日常的语音写作训练，会让我们大脑深处的意识逐渐浮到表面上，你会发现它取之不竭。
03
在20万的每一个一万字里，我的基本节奏是45分钟一万字，我很少会停顿。
这里面会有很多的废话，但这些都是我思维中的一部分。谁也不能保证自己的思维里没有废话。
时隔多年，当你回忆起这一天，你知道你完成了一次挑战。20万字的语音写作，用了17个小时，这是你的人生体验。
17个小时，你可以随意挥霍，也可以让自己去努力的做一件事。
