001 树立目标感
20-30岁之间，容易目标感缺失。目标要可量化，可执行。
002 休息方法论
休息有三种： 被动休息（大多数人）；主动休息；仪式休息。
尽可能让自己多处于“主动休息”和“仪式休息”。
003 间隔年的意义
有意识给自己放假，一年，一月，一周，甚至一天都好。
间隔期内，反思沉淀，汲取知识，厘清未来。
004 如何衡量工作？
a. 薪酬可接受（非待遇）；
b. 职位可提升；
c. 上司能力高或情商高；
d. 非夕阳行业；
e. 人际关系良好。
以上不一定要全都具备，因人而异，选择取舍。
005 打卡式人生
a. 21天培养习惯，形成自律；
b. 寻找兴趣点，体验人生活法。
006 画人生角色饼图
①列出所有角色；
②统计可分配时间（除睡觉外）；
③计算各角色时间配比；
④画饼图，填数据；
⑤向自己发问，如何能更好；
⑥时常更新饼图，向理想人生靠拢。
007 提升行动力的十个方法
①微思考→多维度吸收；
②微行动→避免完美主义；
③微习惯→轻松管理精力；
④微链接→构建思维体系；
⑤微目标→可执行可衡量；
⑥微笔记→碎片知识入库；
⑦微放松→关注身心灵；
⑧微总结→常观察常反思；
⑨微成就→喂养正向能量；
⑩微梦想→小而美易实现。
008 兴趣探索也有坑
不做无谓的试错。投入80%的时间在“价值兴趣”上，20%时间持续探索人生边界。
009 建立试错清单
常反思：为什么失败？做了怎样的补救？如何避免再次掉坑？
从失败中积累经验，从错误中找方法。
010 建立金钱观
年轻人不要存钱，反正也没多少钱。钱越少时，越要有投资意识。建立金钱观，并持续更新。
《学习力》@Angie
