今天读的书是查普曼博土的《爱的五种语言》，这是是当代关系建造中最有影响力的书之一。我们都期望幸福而持久的关系,但不管我们怎么努力,我们所爱的人还是经常感受不到我们的爱。为什么呢？

我们所爱的建立深度满足的情感纽带,我们都不单单要爱得更努力,而且要爱得更有智慧。只有我们学会理解对方爱的语言,我们才能智慧地往对方的情感账户里“存款”,对方才会有被爱的感受。

中国有句老话,“没有关系,就什么都有关系;有了关系,就什么都没关系了。”实证研究也表明,如果我们能有效地向我们的情感爱箱里“存款”,建立情绪的安全感,我们就能更有效地处理冲突,发展我们梦寐以求的亲密情感查普曼博士的《爱的五种语言》是一本精彩的指南,帮助我们的爱箱满满,收获丰盛的关系。

本书开篇讲了一个故事，查德曼博士在飞机上遇到了一个结婚三次又离婚三次的男人，这个男人很困惑的聊起自己的三段婚姻，婚礼前觉得妻子很美，很爱她，作为丈夫很以妻子为荣，可是婚礼之后一切都不再美好，夫妻之间要么互相抱怨，要么互相攻击，没有信任，仿佛一切美好就在婚礼上崩塌了 。

结了婚的人都说婚姻是坟墓，埋葬了我们的爱情。为什么会这样呢·？

查德曼博士说很少有两个人的爱语是相同的，夫妻用不同的方式来表达爱，丈夫用肯定的言辞诉说真诚， 妻子更希望丈夫有服务的行动来分担自己的家务表达爱，所以夫妻之间看不到爱。

爱的五种语言从五个方面来阐述爱语

一、肯定的言辞：爱的目的不是为了得到你想要的而是为了所爱之人的福祉去做写什么，当我们听到肯定的言辞时，我们就会被激励，愿意回报。

中国有句古话良言一句暖三春，恶语半句多，说的也是肯定的言辞对人的影响。

在婚姻生活中，我们给伴侣更多的是要求和期待，指责和抱怨，尝试停下来，鼓励他喜欢做的事情，不去提你的要求和期待。不要强迫他去做你想让做的事情。

肯定的言辞包括，鼓励的话语，仁慈的语言，谦和的话语等等，人最深处的需要就是希望被人欣赏，尤其对于男人来说，更希望得到女人的肯定和赞美，希望女人能用崇拜的眼神说自己多厉害。

二、精心的时刻，主要指是在一起，不单指接近，同在一起是跟彼此的注意力的焦点相关。也就是专有时间，这个时间里，只有你和他，没有孩子，没有父母，没有手机，没有电视。有些人需要陪伴，需要你给多些时间。

这不是说两个人在同一个房间就够了 ，而是要专注在对方身上，理解对方的感觉，给对方足够的倾听和关注。

有个例子，一个结婚 17 年的男士离婚了，他后悔的说现在发现自己很傻，妻子每天下班回来抱怨工作的不顺利的时候，他一开始是建议，劝告，希望妻子能够按照他的方法去做，后来持续了几天，妻子依然在抱怨，也没按照他说的做 ，他不耐烦，并且生气了，直接打断妻子的控诉，抱怨妻子执行力很差。直到现在才明白，妻子倾诉并不是需要方法，也不需要劝告，需要的是同情，需要的是关注。希望他能了解妻子的压力、紧张。希望得到安慰。

学会倾听并且共情，对于伴侣之间来说是很有效的沟通方法

三、 接受礼物：有些人的爱语是礼物，更希望收到礼物这是最容易实现的方法，礼物可以是昂贵的，也可以自己不花钱的，可以是买来的，也可以是自制的。关键是你拿在手里就想起了他想起了这件事。一定是有意义的。

尝试找到伴侣需要并且引起兴趣的礼物，列个清单特别的日子里送给他/她。

当然也可以把自己当做特别的礼物，在恰当的时刻送出惊喜

四、服务的行动：所谓服务的行动就是配偶想要你做的事情，你接着替他/她服务，而使他/她高兴，接着做事，来表达你对他/她的爱

我们身边的女性朋友一旦打开了关于丈夫话匣子就停不下来，各种吐槽老公的不作为，什么都不愿意做等等。觉得男人根本不理解妻子的辛苦，也不愿意在家务上帮忙，根本就没有爱和理解。很多女人都希望得到丈夫的分担和帮忙，这就是典型的需要服务的行动的爱语。而男人很少把服务的行动当做爱语，他们更喜欢准备一份礼物，用肯定的言辞来表达自己的爱，所以彼此没收到爱的表达。

五、身体的接触：身体的接触可以建立或破坏一种关系，他可以传达恨或者爱，对主要的爱语是提身体接触的人来说，身体的接触远胜于我爱你或者我恨你。

生活中经常是无声胜有声，一个拥抱，一个亲吻可以胜过千言万语。触摸和身体的接触对孩子来说尤其重要，是和孩子建立联结和安全感的重要方式。

同时，一个巴掌，一个推搡甚至可以将关系推到万劫不复的境地。

作为社会人，尤其在婚姻中每对夫妻都应该停下来关注下自己和伴侣的爱语是什么，而不是一味的用自己的方式来表达和付出

还记的鱼头和鱼尾的故事吗？一对老年夫妇，每次吃鱼妻子都是把鱼尾夹给丈夫，而丈夫都是把鱼头夹给妻子 。知道弥留之际，两个人才说出真言，原来丈夫最爱吃鱼头，妻子爱吃鱼尾 。这种错位的表达一直持续了一辈子，他们彼此相爱，都没弄明白对方需要什么。

忠诚的希望每对夫妻都能找到对方的爱语，爱是给对方所需，而不是你想要。当用正确的爱语表达时，关系就会变得甜蜜起来