红叶李开出粉粉的花儿，桃花的花骨朵含苞待放……万物复苏，生机勃勃，这转瞬即逝的春需要我们牢牢抓住。
春天来了夏天已然不远了。
3月，给自己定了flag，开启减脂模式。
参加乐商减肥达人飞飞组织的减脂训练营，首先让自己养成健康饮食的习惯，一系列干货，受益匪浅。飞飞说，减肥是刚需，这次减脂营仅针对乐商的会员们，超级大福利，短短1天时间，400人左右的群已集结完毕，还有很多朋友未能入群，哈哈！
对于减肥，我信心满满的，不相信任何妖魔化的减肥方式，唯有“迈开腿，管住嘴”。
对于减脂餐，大部分朋友的认为是永恒不变的水煮，但我想让它尽可能的美味。
今日份：鸡胸肉无米炒饭
原料：鸡胸肉、花菜、胡萝卜、黄瓜
辅料：黑胡椒、盐、料酒、干辣椒粉、葡萄籽油
制作过程：
1、鸡胸肉切丁，撒少许盐，黑胡椒，料酒腌制10-15分钟；
2、花菜剁碎，胡萝卜和黄瓜切丁；
3、锅中放少许油，放入鸡胸肉丁翻炒2分钟，依次放入花菜碎，胡萝卜丁，黄瓜丁，继续翻炒；
4、翻炒5分钟左右，加入盐，黑胡椒、干辣椒调味，继续翻炒均匀便可出锅。
小贴士：
1、减脂期的油脂摄入每日不超过20g，所以一定不注意控制；
2、用花菜碎代替米饭所以叫做“无米炒饭”；
3、不喜欢吃辣的朋友可以不加干辣椒粉；
