网上曾经有个提问：“究竟什么是内耗？”
其中有条高赞回答：“内耗，就是一个人和自己作斗争，不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。”
内心的纠结，对事情不但没有帮助，反而还会扰乱思绪，让人陷入无尽的烦恼和痛苦中。
与其在内耗中消耗自己，不如用行动来突破自己。
生活中，有的人每当遇到困境，就会陷入焦虑、迷茫、自责、怀疑和无尽的痛苦中，他们牢牢被自己的负面情绪绑架，最后耗尽了自己。
很多时候，压垮我们的不是失去了什么，而是内心无休止的自我斗争。
内耗，时时束缚着自己，不断地消耗，让我们的情绪波动，无法专注当下的事情。
有时体会不到工作的成就感，甚至丧失前进的动力。
此时，唯一能帮助我们的，只有战胜自己的内心，打破情绪的牢笼。
