上午孩儿学滑旱冰，教练说过，训练的时候，不要动他的孩子！那么，这一个半小时，我就又是我了！
早晨在家已经做过一遍养生操，接下来就可以快走了！后来想起功友们在跑步，锻炼心肺。想起当年越野赛的时候俺也跑进前四十名了，于是开跑！竟然也神清气爽的！是不是自己平时太惯着自己了？
中午吃过饭，直奔蓟县！吃自助餐的坏处就是不知道量的多少！肯定吃多了。好在白天运动量够，所以，也就没那么内疚！
2017-09-16
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