12月9日晚,永澄老师在群里给大家做了年目标课的第一次社群活动,引导我们一起填写了“人生跳跃蓝图”。
这个图我以往上年目标课的时候也填过,大概做过2-3次了,但昨晚填写还是有很多不一样的感受和收获。
这次活动分为三个阶段:
1. 回顾过往，形成评价
2. 展望未来，形成期待
3. 识别自我，形成觉察
一、导入热身:
老师引导我们填写了电子版的“人生跳跃蓝图”,把出生年月一点击,画面出来后,我惊呆了:
一共900格,绿色是已经走过的生命,蓝色是剩下的生命里睡觉占去的时间,棕色是余下生命里工作占据的时间（65岁退休）。
永澄老师的提问话术是:
看着你的人生已经流逝过的时间，你现在都有什么样的感受，请把你的感受记录下来。
我的感受是:
都走过了生命的一半多,40多岁了,时光飞逝,日月如梭,时不待我。以前的各种过往有的清晰有的模糊,五味杂陈。
很遗憾,没做成什么大事,没什么成就,就到了中年,惭愧,这么多年饭白吃了!这些年不知道在忙些什么?一点财富都没积累。
二、过往生命中的关键时刻:
接下来,老师又引导我们在“人生跳跃蓝图”上标注过往生命中的关键节点:
一）我标注的点有:
高考、上大学、工作、第一次约会、读研、社会上求职、硕士毕业、辞去体制内工作、被辞退,思考转型、进中学任教、辞职成为自由职业者、认识格局赵老师、认识永澄老师,开始做年目标、开始炒股。
老师的第二个问题是:
请问，大家在回顾过去的时候最大的感受是什么？
我此时的感受是:
1.童年很顺,没遇到什么大事。第一道坎是高考,没考好,进入荆州师专学习。
高考能决定人生的很多事,特别是在找工作时,人家就看第一学历。本科阶段真的特别重要,大学和城市决定了你的起点和格局。
2.缺乏自主意识,都是随波逐流。
这么些年,一直都没有自主做过决定,都是随大流,看别人怎么做,我就跟着做,压根没思考我要成为什么人?20年后过什么生活?都是被生活推着一步步往前走。
3.第一次自主做决定竟然是30岁后,被逼着考研离开原单位,外出到社会上闯荡。
4.缺乏长期规划。
这么多年,都一直没有好好停下来思考规划人生的路。只是想法生存下来,糊口有饭吃。别的根本没有意识到去想,太远的事想不到,都是走一步看一步。
通常都是问题来了才反应,不停地解决一个个冒出来的问题。从来没有走在前面,提前规划和设想将来的生活。
长期以来就没有围绕一个中心点去做事和积累,战略根本没有。都是看眼前,看一年,10-20年的事根本没法想,想不出。
5.因为前面40多年做的事,我就成了今天的我。
前些年的因,造成今天的果。虽然对现状不满意,但也坦然接受,因为并不冤,没法抱怨。前面没有耕耘,现在就没有收获,结果很公平。
6.主动性太弱,依赖性强,希望别人来告诉我给我安排好,被生活推着被动往前走。
没有主动去思考和选择我要走的路,甚至根本不知道我要什么,觉得跟别人一样,大多数人要的也是我想要的,都差不多。其实不是。
二）关于生命中关键节点的总结
永澄老师随后用自己的例子说明:
虽然我们生命中发生了很多事,但对我们生活产生重大影响的极少,仅占1.62%。
我回想了一下,确实是这样,回看自己的四十多年经历,几个关键的节点无非是:
上大学+工作+恋爱+辞职+读研看世界+成为自由职业者+知识付费学习见高手
关键的决策就是那么几个,其余时间都用来应付日常生活琐事了,吃喝拉撒睡。
那么如何在有限的时间内做正确的事,不断精进呢?老师谈到了一个关键词:积累。
不管是做决策也好,行动也好,成长也好,要走好人生的关键几步,离不开在一个价值领域持续的积累,积累能力和经验。
我就是没在一个小领域内静下心来积累,持续做,没一根主线。精力太分散了,能量都被一些鸡毛蒜皮的事情耗尽了（争吵、自责、后悔、自我攻击、自卑、抱怨、失望）。学的东西太多,太散,焦虑,感觉自己缺的东西好多,赶时髦,别人学我也学,可能后面用得上,结果使用机会很少。课结束后也就放在一边了（演讲、思维导图、服装色彩）。
三、展望未来,形成期待
总结了过去的经历,老师接着让我们思考未来:
我现在能不能邀请你想一想。假如你的生活都会很满意，那是因为你做成了什么？
你逐一领域的去练习，去想象。看一下你的未来，在未来的哪个月份，你实现什么你会很开心很满意。
说实话,要想像未来近40年里我做成的让自己满意的事,对我来说很有难度,因为时间跨度太长了,到生命的终点。
我还是尽力想了想,想到了七件事:
1.49岁前,不为钱发愁,睡后收入能支撑日常开支。不工作也能维持生活。
2.50岁前,告别单身。
3.2020年在武汉买房。
4.51-55岁,成为某垂直领域的专家,小有名气,有独立的工作室。
5.56-65岁,在各地买房（上海、广州、深圳各一套）,实现时间自由和财务自由。工作和旅游各占一半。一周工作三天,休息四天,外出旅游演讲。
6.66-70岁,各地演讲、写书、写自传、炒股。
7.71-84岁,做公益慈善,种树,回报社会
写完对未来的展望后,老师又让我们写下自己最深的感受、收获和最大的障碍:
我的感受:
1.先解决温饱,要吃饱饭,吃穿不愁,把生存问题解决,才能安心做长期规划,不然只会焦虑和担心。
2.我只能想到5年内的事,想不到更久的,对“我是谁”还没搞明白。我能想到的未来是成为某一领域的专家,用一技之长为客户服务。应该不会创业,也不会带团队,我可能还是喜欢单打独斗,搞关系不擅长。
3.我向往这样的生活:时间自由财务自由,不被工作和金钱绑架,有高度选择权,能做自己想做的事,如旅游和买房。
4.我还是喜欢分享和助人的,但目前能力有限,拿不出什么对大众有价值的东西。我希望能够把我成功的经验告诉年轻人,让他们少走弯路。
我的收获:
1.再次引起我对自我的思考,我想成为什么样的人,过什么样的生活。退休后做什么回报社会,帮助其它还在迷茫的人。
2.我感觉自己并不是一个太沉迷于感官享受的人。我希望在闲下来的时间里做点对社会对周围人有用的事,希望受到别人的尊敬、赞美和尊重。
我最难以突破的障碍是:
战略上缺方向,不知道我能做什么才能将自己的天赋才干与社会价值和市场价值很好的结合,这个结合点还在漫长的探索中。不知道努力的方向和发力点。
三、识别自我,形成觉察
根据大家写的各种障碍,老师进行了分类:
1.看不清未来,想不出未来要做什么
2.自我怀疑,不相信自己一定可以做到
3.害怕,害怕各种困难和风险
我觉得这三种情况,在我身上都有,但最明显的还是第三种“害怕”。
我担心找不到一条做着很爽很顺的路,担心入错了行,走错了路,上错了船。担心一直试错,把时间机会都浪费了,年龄一天天大,竞争力越来越弱。
我感觉上述三种情况是相辅相成的,自信心和梦想的清晰度,会给你增加勇气,减少恐惧。
老师给我们看了一段视频:可怕的不是死亡,而是你从未真正地活过!
让我们回答看后的感受:
我想问问你，你现在内心最响亮的声音是什么？不管是正面积极的，还是负面恐惧的，请告诉我们，你现在在想什么？
看完这段视频,我最大的感受是:
有梦就勇敢去追,哪怕很难也永不放弃,拼搏到底。
我羡慕那些有清晰梦想的人,他们知道目标在哪,要做的就是踏踏实实去干,一步步靠近目标。我的梦想不清晰,还没找到可以努力的清晰的目标,只是有一个大的生活状态的描述。我暂时不知道能够成就什么事业,不知道做什么才能既实现自我价值又实现社会价值?
四、总结复盘全过程:
活动的尾声,老师又给我们提出问题:
如果回看整个过程——
我想问问你，你现在最需要突破的恐惧是什么？
你的内心可以用来突破那份恐惧的力量，又是什么？
如果你给自己留下一句话，那句话能够激励自己持续向前，那又是什么？
我的回答是:
1.我现在最需要突破的恐惧是害怕失败,害怕努力了最后还是没成。穷苦潦倒,一无所有。
2.我内心可以用来突破那份恐惧的力量是把失败看做是整个人生的一次体验,总结一次失败的经验,在下一次做得更好,一步步接近成功。即使最后结果还是达不到预期,至少我努力过了,我收获了经验和认识,可以迁移到其他事情上。
3.我给自己的一句话是说啥都没用,想得再多,还不如去做。在做的过程中调整,没有一帆风顺,也没有人能替我做决定。
