指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走……

25岁以前，时间是以分钟、小时计算的，总觉得时间过得太慢太慢，早上到晚上、上课到下课，需要做很多事情才能填满；

25岁以后，时间是以周、月、年计算的，快的让人措手不及，周一到周末、月初到月末、年初到年末，还没开始做什么就已经到头了。

2020年也是这样，见证历史的一年，就这么闪过去了。

此刻，我提醒自己安静下来，往回看，慢慢的看，整理一下2020年的“”流水账”，看看它是怎么来的、怎么溜走的……

我是“积极上进好青年”！

2019年12月31日，我和老公兴冲冲的赶到郑州观看罗胖的跨年演讲直播，我、老公和梁子是嗨森分会场的分享嘉宾。老公那时是在【得到】上“火”了一把的“杨警官”，他分享“监狱之光”的故事，我则分享亲子教育的话题。18分钟的演讲，是经过反复打磨的，当时觉得还不错，收到的反馈也很好。现在返回去再看当初的文字稿，只有汗颜——这能说明这一年我进步了点儿吗？

2020年1月1日，我们在罗胖激情澎湃的演讲中迎来了2020年，“基本盘”、“我辈中人”、“躬身入局”，这些词懂得并不透彻，但很有感染力。那时的自己目光坚定，一副渴望知识、积极上进好青年的样子。

疫情中的“仓皇而逃”

1月19日，我独自抱着女儿飞回内蒙古娘家，计划待15天，不短了，没想到疫情来的猝不及防，足足待了2个月才返回开封。

疫情期间，作为局中人，每个人都会或多或少的受到影响：

我2岁的女儿腊月二十九因肺炎住院，本来很惆怅：别人欢欢喜喜的走亲戚拜年，我们却只能在医院里打吊瓶。

谁能想到，几乎一夜之间，春节的氛围就变了。

疫情的消息不断更新， 我从最初的旁观者心态变得惶恐，每天都在纠结到底是继续住院治疗还是出院。待在医院实在忐忑，唯恐住进来一个新冠肺炎患者，出院又担心女儿的肺炎治疗不彻底导致恶化。

最终，我们坚持到大年初四。当天听说有一个疑似患者正在转到我们所在医院的路上，我终于淡定不了了，没来得及办理出院手续就”仓皇而逃“了……

接下来的那段时间，我们全家人小心谨慎、足不出户，与他人没有任何近距离接触的状态倒是很有安全感。

心理援助：赠人玫瑰、手留余香

在娘家待着的那2个月，我忧国忧民的情怀空前爆棚。作为心理人，我带着一腔热血“躬身入局”，投入到心理援助志愿者服务工作中，武汉路路通志愿者心理团队、奇才心理疫情热线、当地咨询师协会心理热线、“微心战役”、“暖心战役”……因为各种原因，实际上提供心理援助的时间其实很有限，但这个过程还是足够让我感慨生命的脆弱、无常，以及力量、潜能。

一个30岁左右的女子在电话中告诉我她的近况：父亲在几天前因新冠肺炎去世，母亲是感染者，自己正在被隔离观察中，5岁的女儿被送到姐姐家照顾……她在父亲去世的最后两天在医院照顾，眼睁睁的看着一个个人被抬着出去……

我在电话这边听着她的故事，内心揪揪的，不知道接下来要怎么安慰她。但很快，我意识到她并不是我想象中脆弱、无助的样子，相反，她的内心在面对危机时爆发出强大的能量。

我们一起探讨她对父亲去世的感受、接下来可以做些什么帮助悲痛的母亲平稳地度过这段时间、怎么和每天期待姥爷回家的女儿谈谈“死亡”。

她为自己内在的能量感到安宁，也为自己能做些什么而感到欣慰。

我呢?也被她的生命能量深深触动、滋养，真的是“赠人玫瑰、手留余香”。

失衡——调整——平衡

3月底，我和女儿终于回到了开封，开始了一家三口的小日子。

在接下来的几个月，我像“打了鸡血”一样，大量接咨询、参加网络直播课程、团体督导、小组讨论等，除此之外，还得照常工作、哄娃，忙的不亦乐乎。

在我自我感觉良好的时候，我和爱人的关系正在发生着微妙的变化，他开始各种“作”，抱怨的声音多了，脾气暴了，容忍度小了，谈心次数少了，很普通的谈话都能引发不快、冷战……

他抱怨我事情太多，不关心他；我抱怨他不够给力，不支持我。

我们都曾觉得沮丧：相识近13年、结婚近7年，幸福指数一直挺高，怎么就渐行渐远了呢？真的好不了吗？

我们夫妻俩都开始自我调整，为自己、为家庭改变些什么……

我爱人开始了他的个人体验之路，他会和自己的心理咨询师探讨他的情绪情感、探讨原生家庭、探讨自我成长。我不再需要“冒充”24小时的”知已”，单一的夫妻角色让我们彼此更加轻松、舒服，也更能够用心倾听、真实表达。

我开始推掉大部分的学习、减少咨询平台上的在线时长。只要有时间，我们就以家庭为单位上早教、逛超市、陪着娃过家家、看她跳舞……，个人事项尽量放在早上和晚上，陪伴家人时尽量提醒自己心无杂念，倒也简单、轻松。

当我减少任务、慢下来时，我忽然意识到，前面几个月在一定程度上都是“瞎折腾”，时间花的不少，但对我在专业提升上的帮助却很有限。

我开始让自己稳下来，用有限的精力做最重要的事情：只学习精心挑选过的、精神分析方向的一两个专业课程；从紧张的开销中拨出一部分费用开始稳定的个人体验和案例督导；每天不超过2个咨询，咨询结束后认真写好每一份咨询记录、主动思考。

当我开始慢下来，并且学会取舍时，平衡家庭和工作就会简单一些。

而且，慢下来后，我才更知道自己要到哪里去、怎么去到那里！

慢，是快的开始。

加入007，找到个人成长的节奏感

关注007好几个月才加入。

“不写就出局”、“不出局就出彩”、“7天1篇写7年，写完7年去南极”、“以输出倒逼输入，让成长有迹可循”，这些字眼每次都能激到我。

明明知道007正是我个人成长需要的，如果能坚持下来，不进步是不可能的。但是，还是怂，不敢加入。

“长期主义”是我非常认可的，但我的行动力向来超级差，“积极上进好青年”的状态往往不超过3个月就会偃旗息鼓，陷入做计划-拖延-自责的无限循环中。

现在，为自己高兴，我已经是践行者中的一员了。而且已经坚持了一段时间。

每周一篇的输出，很有节奏感，不快、不慢，刚刚好！

看着自己不成熟的想法变成一行行文字、一篇篇文章，这种有迹可循的成长让我很有成就感、很踏实。

每篇文章都是一个脚印，一步，两步……稳稳的走向自己想去的地方。

2020，对我来说是特别的，是我正式启程的起点。

珍藏过去，继续前行

除了以上这些“流水账”，2020还有很多故事，我的奶奶离开人世了、我的女儿长成可以聊天的“小大人”了、我的父母、公婆都在默默的付出着、一位几年没联系的长辈给了我父亲般的温暖和支持……

所有的经历，都让2020成为独特的、彩色的一年。

对于它的结束，我倒没有留恋。因为，美好的记忆已经珍藏在心里，而我，将继续前行。

再见，我的2020!