2017年6月17日，我跑完了人生第一个全马，时间4小时57分！
自从6月4号跑完第一个30公里，我就开始对全马充满了期待。
跑全马的大咖都提醒，从32公里开始人的主要体能已逐渐消耗掉，32公里就是跑全马的人体能的一堵墙。上一次我的确摸到了墙边。这次翻过这堵墙之后我继续跑完了余下的10公里。
毫无疑问，这是人生跑得最艰难的十公里！！！
曾经有一百个理由在我的脑海中不断打转，让我慢下来、停止、放弃！
实在太累了，跑到最后几公里时，踝关节、膝盖、髋关节、腿部肌肉感觉到的都是累和痛。
我甚至不断地想，我是不是要抽筋了，如果我抽筋了，我就停下来吧。
看到天空变暗，开始下雨，我又想，是不是要下暴雨了，那样我就可以心安理得的停下来。
下次再来吧，这次算了！
事实上，每一次我快要支持不住的时候，我就慢下来拉伸一下，让腿部肌肉舒服一点，然后再跑500米，跑1000米。甚至在最后的两公里，我觉得自己应该把成绩保留在五个小时以内，还加快了速度进行冲刺。
虽然这个过程很累，内心总有一个声音告诉我，继续吧，坚持下来！
最后我真的坚持下来了，我打败了心中让我退缩的无数念头，最后成功！
如果再让我跑全马，我已经毫无畏惧！！！
这就是征服一件事情，给你建立的自信心！
我们一开始做一件事的时候总觉得雄心勃勃，进行到一定程度，会遇到各种各样的困难，进行到最后阶段的时候，我们的意志力几乎要被消耗掉。就如跑全马的时候，最后十公里我们是如何完成的？是放弃还是继续？跑步不仅需要爱，也需要坚韧！
我们以什么姿态完成最后的十公里，往往奠定了我们进行下一件事的基础，也决定了如何建立我们的自信心！
是的，从今天开始我可以告诉别人，我跑完了一个马拉松！我可以在我身上增加一个标签“马拉松跑者”！
第一个马拉松
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如果你爱跑步，请加入我们，成为一个跑者！
潘昱
20170617
