1 时间是你最宝贵的商品——浪费它的风险必须由你自己来承担。
2 别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。
3 每天冥想15分钟，
4 “玫瑰毕竟是玫瑰。”（“A rose is a rose is a rose.”）她的观点是：无论你把某种东西称为什么，这种东西的本质是不会改变的。
5 我伤害的只是自己。没有人真的在乎我的日子是怎么过的……除了我自己。我意识到，如果我想为我的人生增添点光彩，我就必须停止为自己找借口。
6 时间管理和心理坚忍携手并进。那些培养起强大的精神力量的人更有可能：
（1）按时间表/计划行事；（2）做出正确的选择；（3）保持良好的注意力；且（4）战胜拖延。
7 你不是你的思想。相反，你是在更高的层次聆听你的思想。
8 “你可以采取的唯一最重要的一个步骤是学会不认同自己的思想。有时你可以对你心中的某些想法一笑了之，把它们当作少不更事的小孩子荒诞不经的恶作剧。”
9 “你意识的短期记忆部分——即用于保存所有不完整的、未决的，以及无条理的‘东西’的部分——其功能就像一台个人电脑的内存。内存的容量是有限的，你所能存储在那里的‘东西’就只有这么多，而且仍要保持高效运转。大多数人的内存都超负荷运转。他们总是感到心烦意乱，他们的注意力总是受到内在心理负荷过重的影响而无法集中。”
10 通过培养良好的技巧和建立信息收集和储存机制，我们能够培养出一颗“似水之心”。
① 使你的工作区域更具有吸引力，并配备你工作所需要的一切。你应该让自己喜欢呆在你的工作区域。你想要和所需要的每一件物品都应该近在咫尺，随手可用。
② 创建一个档案系统。把所有有关某一特定主题的材料放在同一个地方（文件夹内），这是向更好的时间管理和组织迈出的一大步。
③ 创建一个清单，把你所需关注的一切事情书写或者打上去。因为想要记住的东西太多，你的大脑变得凌乱不堪。问题的关键是把这些东西从你的脑海里释放出来，并把它们写在纸上。
④ 及时处理每一项任务。对于每一份文件，每一封电子邮件，每一个文本或语音信息，在第一次看到或听到它们的时候，尽可能地立即对它们进行处理。不把任何东西“留到以后”。
11 在以下三个选项中给每一项工作选择一项。作出以下决定：
（1）立即采取行动；（2）撇开或放弃；（3）将其纳入以后采取进一步行动的清单。
12 将想法转变为行动步骤。不要在你的清单上写“考虑一下这个问题” 或“分析一下那个问题”。要把具体行动步骤写下来，而不是仅仅“考虑一下”。要写下你具体将要怎么做（例如）:“（1）阅读关于______的文章；（2）跟比尔谈一谈有关_______的问题；（3）作出关于_________的决定。”一旦决定了行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或更少的时间内采取行动的事情，你要立即去做。
13 保持良好的“提醒”系统。只要是能提醒你何时该做何事的任何可靠的方法，都可以采用。
14 每周对你的存储和生产率系统进行检查。看看你的系统是否工作正常？你是否还因需要记住太多的东西而感到不堪重负？并根据需要进行调整。
15.至少每个月一次对你的长期目标进行重温。你是否总是能够做出正确的选择，让自己一步步向长期目标迈进？或者你是否在停滞不前？要确保你是在朝着正确的方向前进！
16.这是另一种形式的杂波干扰——即想在很少的时间或空间内做太多的工作。
17.我们生活在这样一个充满行动的社会，以至于我们每日总是忙忙碌碌，很少有时间停下来思考一下我们正在做什么……以及我们为何而做。
18.你每天至少应该花10分钟时间，来规划你这一天该如何度过。
19.今天我想要完成哪些工作？ 我有多少时间可以用来完成这些工作？ 我可以将某些对我来说不很重要的工作放到其他时间去做吗？
20.在我需要完成的工作之间存在逻辑顺序吗？
21.只需对所要做的工作和你将如何完成这些工作进行10分钟的思考，你就能大幅度提高实现你所想达成之事的几率。
22.计划的近亲是准备
23.无为必将无获
24.你的内心越平静，你的工作效率就越高。他提出，培养平静内心的一个方法是建立信息搜集和处理系统。
25.确认每一天你所要做的事情是什么，以及你将如何和何时去做每一件事。
26.“每一个有效的执行源自每日任务清单。它是迄今为止所发现的用于提高生产率的最强有力的工具。
27.成功不是一个偶然事件。更确切地说，成功就在于不断地做那些最有可能带来你所希望的结果的事。
28.我们是你忠实的伴侣，我们是你最好的助手或最重的负担。 我们完全听从你的命令。你可以把一半的事情移交给我们，我们将能够迅速和正确地把它们做完。 我们易于管理，但是你必须对我们严格要求。 教给我们你到底想怎么做事情，那么，几堂课后，我们就会自动运行。 我们是所有伟大男士和女士的仆人——同时也是所有失败者的奴仆。 我们不是机器，虽然我们同机器一样精准地工作。 你驾驭我们的成果可能是利润，也可能是毁灭——这对我们来说毫无区别。 训练我们吧，严格要求我们吧，我们将协助你征服世界。让我们放任自流，我们会将你毁灭。 我们是什么？? ? ” ——习惯。
27.太多的人根据反应确定优先次序——去做那些迫在眉睫的工作——而不是根据主动性来确定优先次序——去做那些重要的事情。
28.我是简约的坚定信仰者……通过少做，而不是多做，去获得更多的成就，原因是我所做的选择。可以把简约归结为两个步骤：
① 确定要点。② 排除其他。
29.注意不要用忙碌来取代效率。
30.太多的人混淆了有大量的工作要做和去做那些使你更接近你的目标（效果）的事情之间的区别
31.你的80%的成就来自于你的20%的行为。
32.该如何将二八定律应用到他们的生活中去。 我是这样回答的： 告诉我你的一个目标。 告诉我为了达到这个目标，你正在做的5件事情。 这5件事情中，哪一件最有可能帮你达成这个目标？ 那么，在这件事情上，你应该投入最大的精力和注意力。
33.一些活动会比另一些活动带来更大的回报；因此，要把大部分精力投入到那些真正能够给你带来“最大利益”的项目上去。
34.同一时间只将你的思维专注于某一件事情上，来强化你的思想的力量。
35.很多成功人士，当他们集中注意力的时候，他们会非常非常地专心致志。
36.有无数其他很酷的事情等着你去做的时候，你无法让自己专心于某一件事情。
37.“走路的时候，走路。吃饭的时候，吃饭。”
38.科学家哈罗德·帕施勒（Harold Pashler）表示：当人们同时在做两种认知任务时，他们的认知能力可能会从哈佛MBA的水平下降至一名八岁儿童。这种现象被称为双重任务干扰……教训很清楚：如果准确性很重要，那么，就不要分散你的注意力。”
39.“现在是该抓住生活之喉的时候了，请千万不要放手。”
40.“我不会总是将某一次罚球未中记在心中。” ——奥尼尔
41.计划和准备是值得花精力去做的
