最近朋友倾诉：失眠越来越困扰着她，做梦也像电视剧般的每夜上映。
向我倾诉的这两位朋友有两个共同点：一是她们的职业都是护士；二是都有失眠、多梦的症状，而且是顽固性失眠。其中有一位朋友每夜三点左右才入睡，至次日六点左右又起床开始一天的工作。久而久之，整个人感觉没吃饭一样，有气无力的样子。
她们是医务工作者，平时工作非常忙碌，用她自己的话说“工作就像是打仗”，另一个朋友也表示肯定，欣然点头。她们已在自家医院治疗多次，甚至在其他医院求医，均无明显效果。故有了放弃治疗的想法。
“这不是疑难杂症，可以试试其他的办法，例如中医治疗”，我耐心地对她们说。
有时候我入睡后也偶尔做梦，但在晨起后竟然忘得一干二净，只隐约记得昨夜做梦，具体梦境的内容却不甚所知了。曾在我们乡间有这样一种说法：梦的内容在醒后不能说出来，如果一旦说出来，就会有霉运。这也许是一种自我安慰罢了，很多情况下梦醒后都是脱口而出梦境中发生了什么，因为很多梦境中所发生的内容颇为精彩纷尘。
还有种说法是夜间睡觉的时候，在枕头边放一束鲜花，例如放一束有淡淡清香味的栀子花。在整个睡眠过程中如果做梦，梦就会是“香的”、“能沁人心脾”。如果这是真的，那该是多么美妙的一件事情，但是即使如此也从来没有亲自实践过。不知在枕头边放花能否做出“美梦”，也许只有女孩子才试过吧！
以上只是乡间坊言罢了……
随着现代生活节奏速度的加快，人们的压力越来越大，这是主要原因之一。还有一种较为常见的原因就是现代人饮食结构的改变，大鱼大肉、肥甘厚腻、高粱醇酒，导致五脏六腑气机紊乱。还有人长期加班熬夜或是手机致失眠问题发生屡创新高。
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