这是个大多数学生都不喜欢的日期，明日开学，假期完全结束！
我已经提前4天进入开学状态，久违工作，一开始是热情满满，后来就有些泄气，果然心理学科还是个边缘学科，心理老师也是个课务量极少的学科，也是个要干很多其他活的老师，别人羡慕的课少、压力小，可心理老师也觉得边缘、不受重视，专业业务少，杂事多。怎么说呢？没有完满的情况。
今晚2次约练，一开始约练后有些情绪被激发出来了，后来直接要求再来一次约练，很感谢咨询师同意，后来我聊了2小时，自己一开始讲了近40分钟，然后几乎也是自己讲，咨询师也了解我需要的是陪伴，也很好的陪着我。我讲了好久好久，也慢慢觉察自己为什么对课务量少有这么大的反应，当我了解后我就能接纳我课务量少的情况！我原来对卡点没有深刻的体验，现在有了一些体会。卡点就是经由一些经历而引发的对某些事的自动化的错误看法，当事人在之后遇到类似事情时产生的不适的情绪行为反应
