2025年10月，金秋十月，最美人间。温柔的秋风轻拂脸颊，温和的秋阳照透心扉，温暖的记忆再显脑海。 时不时地抬头仰望，天空像一块覆盖大地的蓝宝石，它已经被秋风抹试得十分洁净而美丽。
一朵朵黄色的桂花散发出浓浓的香味，让秋天的每一个角落都充满香气。沐浴在金秋的岁月静好中，我一次次地感受到爱与感恩的滋养，却也明白秋天的真谛，那就是如果你辛勤耕耘，你就会迎来人生的秋天，收获秋天的果实。好了，话不多说，先来复盘吧！
一、回顾目标：当初目的或期望是什么
目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。
目标2学习：全年读书至少50本，听书360本，写作50篇；学英语三小时；每天朗读练声。
目标3休闲：全年50部电影。出游2次。
目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。
目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴家人，亲情互动。
目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。
目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度复盘。每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。
目标8财富：基金定投、定期理财。
二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足
1.健康方面，外在内在同修，整体状态良好。由于去了外地旅游，未能全部达成坚持早五晚十的作息，但累计早起打卡一直坚持了2994天。
每天坚持冥想30分钟，累计练习55969分钟。每天健步走10000步目标未能完成，核心燃脂操只做了7次，身体也得以舒展，心灵得以释放。健康是每一个人的核心资产，妈妈的病给全家敲响了警钟，将身心健康都真正地放在首位了。
2.学习方面，读书写作思考，自学能力提升。在得到和帆书平台听书50本，学习各种课程近100节，读书学习带来了积极思维的方法，并运用到生活中，大大减少了情绪的发生。
由于时间的原因，本月未能坚持每天学英语3小时。写作打卡践行2664天，输出文章累计打卡347篇。每天坚持写日记一篇，在反思中逐渐找到自我，成长带来的喜悦之情油然而生。
3.休闲方面，适时放松大脑，提升思考质量。本月在开封看了几部电影，但影名忘记了。先生邀请二哥二嫂去开封玩，我全程陪同，也让我有了时间休闲。在网上游览了很多景点，增加了历史地理知识。
除了在开封玩了三天，又报团去了洛阳和郑州。这次旅游，我当了向导，并锻炼了自己的能力和胆量。最大的改变，就是我有信心以后可以一个人独自出去玩了。
4.事业方面，团结领导同事，打造个人品牌。做好领导交办的事情。本月大多数时间仍然花在个人成长上面，为个人品牌的打造积累资本，每天定投早起读书、平台写作、朋友圈布局等。
读书写作目前仍然是我主要的事情，因为自己通过读书改变了人生，就想用学到的知识去帮助更多的人成长。个人品牌之路虽然艰难，而一直走在路上，才有可能发现无限的可能性。
5.家庭方面，积极思维引导，家庭生活和谐。每天努力做到自我接纳，保持能量，再去关心家人，和先生女儿成长。妈妈住院期间，我和姐姐全力照顾，合作分工，帮助妈妈做饭。
虽然很累，但妈妈在好转中，我们全家也终于可以不用再跑医院了。电动汽车和电动自行车起到了作用，给出行带来了方便，特别是妈妈每天接送，解决了实际问题。去开封15天，其中陪二哥二嫂游玩了6天。
6.社交方面，帮助别人成长，提升自我能量。除了每天和朋友们互相早间问候，感受人际关系的幸福，更多是在线上与朋友长时间交流，在社群和朋友们一起读书学习写作，形成了你追我赶的态势。
一次次社交学习让我感受到自我价值在人际关系中的重要性，也越发有了持续提升自己的行动力。本月先生和我一起请朋友吃饭，感谢朋友给予的支持，双方友情进一步增加。
7.效能方面，年月日记录中，效能感在增加。虽然本月学习效能有所减少，但晨间日记一直坚持着，累计写了3265天，月度检视107个月，月度复盘文章107篇。通过记录、复盘、改进，养成了良好的习惯，也促进了持续的行动，提升了生活的效率。
在朋友圈写“定投人生日常践行日记”累计1699天，内心也越来越宁静，偶尔的焦虑情绪也能快速化解，日常生活中能处理轻重缓解，人生的八大维度效能持续提升。
8.财富方面，基金理财保险，精神投资俱增。保险本月保险续费。持续通过读书塑造财富思维，意识到排在第一名是核心资产，也就是你的家庭、健康、幸福安康、个人价值等等。
个人价值也一次次人际关系相处中得以反馈，听笑来投资课，好的家庭教育课，让我感受到能量回归，并更加强化我坚持定投的信心。本月定投基金终于扭亏为赢了。
三、分析原因：事情成功和失败的原因
成功：人生八个维度的每天目标完成情况较好。身心灵状态稳中求进；学习上不放过碎片时间，依然能有所收获；
将精力放在家庭建设上，家人在我的改变下，也开始积极行动了；社交人际关系良性发展；高效生活融入我的思维，能量回归迅速；财富定投意识深入到潜意识。
失败：失败不是结果，而是一种状态。我即使因为情绪的原因，比如即使在别人眼中我很优秀，但我的不配得感依然会反应在我的行为和语言中。
我意识到后，要先接纳自己的不足，再去学习成长，增强内在价值感，改变思维语言，去努力行动，结果一定会变得越来越好。人生就是一场体验，只要在可控的范围内，我们都会拥有一个自己说了算的人生。
四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目
继续以人生的八个维度为主线，从学习、练习、应用、创造四个方面精进。学习方面，从创造倒逼学习，成为一个生产者。建立自己的素材库，行动伊始，慢慢积累，持续优化。
健康方面，从调整情绪入手，身心灵全面发展。社交方面，继续以利他思维来帮助别人达成愿望，自己就能收获意想不到的成果。 每晚写感恩日记，寻找幸福亮点，用咖啡冥想来巩固好种子。
五、2025年11月计划
健康：1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周至少一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。
学习：1.每天听书一本；得到平台课程四课学习，每月精读四本书，写四篇书评。2.每天学英语至少一小时。3.每天朗读练声并打卡。
事业：1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。
休闲：1.收看4部电影。2.短途出游一次。
家庭：1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。
社交：1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。
效能：1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。
财富：1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。
2025年11月，人生最好的状态是看到世界的黑暗和痛苦，但仍然相信它的简单和美丽。低头不是认输，是要看清自己走的路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。一起加油！
