有的时候，一事无成是因为没有目标、没有想法，而更多的时候，是因为想的太多而导致自己行为受到限制。
当你将一件事想得太复杂时，拖延随之而生。因为繁琐，所以不想去做，所以一拖再拖。
现在年轻人大多数都有拖延症，“deadline”（最后期限）在年轻人的行为中起到决定性的作用，没有期限的事情或许永远也不会付诸实践，有期限的事情不拖到最后一刻绝不罢休。
因为拖延而付出巨大代价的事情也数不胜数。上一届的一位学长，在学位论文开题时就一直已各种理由拖延，不提前思考选题方向、不主动查找相应的文献资料，直到论文提交的最后期限，他还在为降低重复率而连续熬夜，靠着咖啡续命。好不容易论文提交了，但答辩时由于自己准备工作不够充分，最终得到了延毕的结果。
拖延，越拖越“严”，意识到拖延所带来的严重后果后，网友们集思广益了许多对抗拖延的方法，其中，最重要的一点莫过于将复杂的任务拆分。无论已和何种方式，拆分任务是大多数网友仍可的有效方法，通过拆分，让任务简单化，让进程明晰化，这样任务难度降低，获得的成就感也不断的增加。
当你将一个结果想得太坏时，逃避是你的下意识行为。
朋友小丽，是一位音乐特长生，但她从来没有大胆的在人群面前唱过歌。每次参加比赛、考试，她都需要做一定的心理准备。难道她不爱唱歌吗？不是，她只是在担心，担心自己唱的不好，担心自己出丑。她总是把结果往坏的方向预设，每次都逃避，最后她越来越没有自信，越来越没有自信。
有人说：逃避虽然可耻，但是有用。但，古话说“逃得过初一，逃不过十五。”
有的困难总是要面对，有的问题总是要解决。
只有放下心里的包袱，才能获得轻松的状态；只有直面难题，才能真正攻克难题。
当你对事物有了刻板印象时，往往很难转变。
在综艺节目《毛雪旺》中，毛不易、李雪琴、阿雅谈到体检的话题，阿雅和李雪琴纷纷表示自己已经几年未进行体检了。在节目中，她们提到不体检的原因有心理原因，工作压力原因等等。
但我认为，现在年轻人不主动体检还有收到自身对体检的刻板印象的影响。
想到体检，你会想到什么呢？耗时间、医院人多、项目繁琐、花销多……
这些刻板印象已经在年轻人多心中给体检下了结论，那就是体检不值得。
事实上，定期体检有利于人们对自己身体健康的把控，以及防范重大疾病的。
提前的想象会让人将事情复杂化，将结果糟糕化，将事物刻板化。
在做事之前是要想好目标方向，但不能预设太多。
