而注意力却是完全由我们自己掌握的、有限的资源，每天能够高度集中注意力的学习、工作和收获的时间，大概就只有2-3小时，而我们对这一段时间有完全自由支配权利。因为这段时间要求集中注意力，我们的产出相对来说比较高，所以即使每天2-3个小时，也是估算得比较宽松的了。

注意力三个大坑

观察自己和身边许多人，这些全神贯注集中注意力的时间大多都消耗在刷朋友圈、淘宝、看电视剧、刷app当中去。甚至我特别痛恨百度和uc，每当打开这些app的时候，映入眼帘的是一些吸引你注意力的新闻，而且当你点进去一个的时候，就会继续一条一条地看下去。这些不仅是这些网站在分析过你的浏览历史、习惯、关注的话题后，专门针对你的喜好而设置的，而且有泄露和窥探隐私的嫌疑。（曾经家里或者手机搜索过婚礼喷泡沫的机器，第二天就在工作电脑上的广告栏推送出来，当时真的是脊梁骨都发凉，这种喷泡机器真的太偏门了好吧？？）这些暂时不吐槽，但是不可否认，我之前会经常被这些百度和UC下的推送吸引注意力，然后八卦也好、时事也好，一条一条翻看下去，不知不觉就已经过去大半个小时，自己当初要搜素的东西一条没有搜过，白白浪费了时间和注意力。

注意力>时间>金钱

直到老师说：注意力>时间>金钱。一瞬间我恍然大悟。于是我学着老师一样，把手机的推送、朋友圈那个“诱人”小红点给关上，至于把手机静音好几天，这我确实做不到，因为手机静音就真的什么都听不到了，我不是soho啊，我还要接老板的电话啊。但是关掉以后真的世界变得清净了，即使我还是不能够完全不看朋友圈，现在都是刷2-3次而已。

同时，注意力应该集中在当下的事情当中去，如果像看书一样，正在看开头，思维就调到最后想看结局，这样是注意力不集中的体现之一。适度的耐心很重要，因为我们需要耐心和时间去体现复利的力量。

付费就是捡便宜

一开头看到这个标题的时候，我是有点懵的，因为，钱很很重要啊，它太难得到了，付费怎么就是捡便宜了呢？结合上面那一条公式注意力>时间>金钱，我渐渐发现，其实有时候确实是这样的。例如：停车，以前我认为只要停在马路上，离开一时半会，警察已经不会来的啦，希望自己一直如此幸运。但是自从在不同地方开了两次罚单以后，我觉得以后有停车场的地方、马路上划线交钱停车的地方，绝对不随便停车。真的是血的教训，但是这样就少了很多担忧和顾虑了。

还有淘宝，说的好听就是货比三家， 其实就是浪费自己时间和注意力去节省金钱，省下的几块钱，可能还不比省下来的时间值钱，这性价比确实不高。最近我们想外出旅游，在决定是自助游还是跟团游的时候，根据这个讨论了一下，确实自助游便宜，但是要花大量时间和精力去看攻略，订酒店、查路线，而且还会存在不确定性，在工作繁忙的情况下，我们最后还是决定跟团游，解放自己。最后还有搜罗各种电影、书籍资源的时间，比自己花钱购买要浪费多很多的时间。

节省下来的注意力用来干什么？

在我关掉推送、朋友圈、刷电视剧以后，省下来的时间却不知道要干什么，这真的是RIO尴尬了。而且一旦人发现了自己的不足，就像一个人发现自己生病以后，就想尽力去帮助自己痊愈，弥补以前的不足，务求想尽快康复一样。在我识别出很多浪费注意力的元凶之后，我竟然找不到有意义的事情可以做。

不能一口吃成一个胖子啊，也不是一口就吃成的胖子啊（被我绕晕了不？），就是注意力被很多东西吸引过去，不是一朝一夕的事情，所以知道了自己的不足也要一点一点改变。而首先，就从把家里的买了却还没有看的书先看完。当时我内心就os了：就是这样对于很多人来说都很难，不过没关系，我们成长就是一天一天地改变的，只要那个复利计算的公式（1+R）^n,那个R一直是正的，即使只是一点点的进步，长久来看（就是那个n），也是一个无比大的进步了，这就是复利的力量。

后来我渐渐发现，只要我在学习的时候，一边看一边做笔记，无论是纸笔的还是电子档，我都可以很容易集中注意力哦。还有就是利用番茄时间，很多时候都能做到在25分钟内集中精神去做手头上的工作和学习。