坏情绪也要和平相处

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有时我会带着妹妹一起接送姐姐,有时妹妹在家跟爷爷奶奶,我带姐姐去幼儿园。发现一个规律,每当我单独带姐姐去幼儿园时我总会更加耐心的哄她,而姐姐也会坦然接受去面对她不想上幼儿园的情绪。而当带着妹妹的时候,因为妹妹刚刚17个月,正是对什么都好奇哪里都想去想玩的年龄。妹妹总能出现各种状态,出门在外我要花很多心思去照看她,往往自己的精神是疲惫的。这个时候如果姐姐不哭闹还好,一哭闹说不去幼儿园,我的脾气就特别暴躁。处在自己无力的状态。

感觉自己好累,为什么女儿会这样的哭,我明明已经对她很好了,为什么还是不满足要不去幼儿园,我已经无法站在她的角度为她思考了。

其实她就是想妈妈,无法离开我。想我的一个拥抱,一个亲吻,轻声细语的抚慰罢了。

结果我的回应却是狂风暴雨,让她更加陷入自己的情绪中。“为什么我只是想你抱抱我妈妈,想你安慰我一下,上幼儿园对我来说太难了,你为什么不仅不安慰我还要呵斥我?”

在当时女儿一定是绝望的,平常即使再哭闹我走了也就好了。今天却是哭了很久很久。

带着妈妈的情绪和自己的情绪,她消化了很久,真是难为她了。

每当抱着小女儿,我就无法回应女儿这样的情绪。每每这个时候,我满脑子的都是:为什么妹妹那么调皮一刻不停,我要到处追着她,如果不注意她有危险了怎么办,她不见了怎么办?为什么姐姐总要哭,已经那么久了还是适应不了幼儿园生活?快闭嘴乖乖的去教室不要来烦我了。满脑子的想解放,无法承担这份责任,接受女儿的情绪,接纳她的不完美,接纳自己的不完美,接纳妹妹的顽皮。

我甚至开始恨起公公婆婆,为什么今天不帮忙带妹妹,让我清闲的送姐姐去幼儿园。

几乎被自己的坏情绪给吞噬了。

为什么就没有人帮我呢?我到底哪里做的不好,总因为有了妹妹姐姐就无法平常心面对。导致姐姐在睡前说不要妹妹进房间的话,难道不是在向

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我诉说因为妹妹影响到她和我的亲子时光亲子关系了吗?

我该怎么样平复自己的情绪,孩子本来就该是自己的责任,别人不帮忙难道自己就不能去想办法解决这个问题吗?

每次出门带着姐姐妹妹,如果是熟悉的地方那还好已经总结出经验该如何分配给姐姐妹妹的时间,如果是不熟悉的地方,经常因为妹妹的好奇东跑西跑而我疲于奔命经常崩溃的冲姐姐大吼大叫。

其实姐姐并没有做错什么事,只是自己被自己的无能深深的打击到,却还要把自己的情绪泄到姐姐的身上。

这样对她太不公平了!

无法照顾到两个人,两个孩子全部做到完美。伤害其中一个都是不行的,要尽量一碗水端平。妹妹好奇的心理,我可以在姐姐去上学之后带她去新地方玩耍。姐姐回家后尽量带去熟悉的地方不让自己的无能释放,不让自己处于满是挑战中。

姐姐结束了一天幼儿园的生活,也要照顾到她想要和妈妈单独亲近的愿望。

晚餐尽量在她放学前准备好,她回家时直接炒一下就可以,合理安排妹妹睡觉或者玩耍的时间而不是总刷手机。

早点吃完饭,如果爷爷奶奶帮忙带妹妹,尽量带姐姐出去玩。如果没有帮忙就在家中看书听歌的活动,尽量不让自己太过劳累。自己累也很容易让自己的情绪波动。

姐姐,对不起,是妈妈的情绪调节的不好并不是你不好,妈妈爱你,妈妈会努力做好的。

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