我一向的作息时间特别规律—早睡早起。正常情况,春冬时候晚上九点多就睡了,十点之前准能进入梦乡。早晨,5 点左右准时起床。夏秋可能稍晚一会,但上下不差半个小时。
今年春天,孩子一直没开学,为了适应儿子的作息时间,就把我的作息时间全部打乱了。晚上要十一点才能睡,有时睡着就十二点多了,早晨5 点20还要准时起床。很多时候4点多就醒了,就再也睡不着了。这样,我既睡不够,天天这样,身体也吃不消。所以,正常情况下,午饭后,是我的补觉时间,我会一直睡到下午4点左右,差不多一下午的时间了。
这样黑白颠倒的作息时间,不是我喜欢的,但是我必须要执行的。