复盘笔记 素白说(公众号)
[打卡第 29天—— 多维度复盘笔记
起床：4:50
入睡：23:30
天气：阴
加班：1.5
心情: 平静
今日任务清单:
大白英语和流利说打卡；终生学习打卡；学习得到课程。
简书输出2篇。
书籍第四章阅读。
听运营分享并复盘，做好两个点评工作。
一周学委分享稿打磨。
001今天我利它了么
在写作群，家人群分享心理学课程。
运用学到的点评技巧给老铁分析文章。
去鼓励小芸获得运营学院优秀复盘。
002学习/信息/阅读
学习得到武志红老师的心理学课程。
身心合一的确会创造不可思议的奇迹，但竞技场上的王者，其实都有舍我其谁的霸气，他们在强烈地追逐“我必须赢，我比你强”的自恋。
竞争性刺激人们追求卓越。有些球星因为有强烈的竞争意识，和队员关系不好，但也正是这种有意识竞争，让他们能征战沙场，所向披靡。
完成<抢占心智>第三阅读第一遍，没有预习的阅读，速度放慢下来。
流利说5分钟打卡累计398天，大白英语5分钟打卡。
终身学习打卡第43天。
输出日更简书文第35天，晨间日记第28天。
悦读打卡第3天。
主动找海蓝老铁文章阅读3篇，学习写作。
003健康 /饮食/锻炼
饮食清淡
004思考/创意/未来
思想上的懒惰比行动上的懒惰更严重，要改正。
同事小妹妹好可爱，说话超级逗。
005今天感恩的三件事
谢谢牛人进化营各位老铁们带来的赋能，很棒；感谢昨天有自己的个人时间学习；感谢客户给我很多学习机会。
006周目标完成进度
早安晚安海报制作-✅
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布-一篇已发布
打磨分享稿
照片手机文件整理
个税改革视频学习
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
以前不落下任何朋友圈信息，而现在连续三周没看过朋友圈，空的时间都在阅读，写作，看社群。
不要把自己绷太紧，懂得适当娱乐很重要。
