又是周五这一天

5月17日，健身打卡第11天，上图没有拍清楚，其实这是快走的图片，快走了半个小时，今天的运动，只有这些吗？No  no  no！ 今天上了私教课，练的腿，可能是因为今天是周五的原因吧，感觉自己活力满满，一点都没感觉到累，可能这跟心情也有关系，不是可能是一定，而且有很大的关系，因为今天是周五，从明天开始可以休息两天，而且这两天里没有这帮累心的小崽子们，好开心呢！想想自己在今天下午送队的时候，脸上挂着笑容，其实那是心底里确实开心，因为开心，所以想上课，因为想上课，所以我就瘦了，今天教练也说了，我瘦了，哈哈，我说这全都是你的功劳，教练说，这也是因为你的坚持，忽然想一想，我已经打卡11天了，坚持写简书已经12天了，感觉这已经成为了一种习惯，如果某一天晚上不去做的话，感觉浑身不自在，即使晚一点睡觉，也得把这件事情做完，我想这就是习惯的养成吧！还有一件事没有完成，就是我这周要看的书，两周看一本书的目标还没有达成，所以这两天我要把这本书读完。《认知突围》这本书很好看，我想把这本书推荐给大家，感觉里面说的一些事情能够产生共鸣，当读到作者写的某一段内容的时，这时就在想，他写的这个人物跟我很像，所以当遇到这种情况时，我们就会知道我们该在那个地方需要改进，该在哪个地方需要进步，弥补自己的不足，只是想一想，减肥不是一蹴而就的，它是一个很慢很慢的一个过程，这个过程中，你需要保持个很好的心态，遇到压力需要自己去排解，只有好心情，才能让自己有能量，有能量之后，我们才能够好好健身，才能够好好做事，这样我们才能取得事半功倍的效果，在这里跟自己说一句，坚持健身，坚持打卡。