7个人物法的操作一共需要5个步骤:

第一写下一个榜样的名字。

现在请闭上眼睛，让自己的脑海当中出现一个人的名字，这个人就是你梦想成为的那个人。切记，这个人是你想要成为的人，而不是你的偶像，你想成为的人不一定是你的偶像，你的偶像也不一定是你想成为的人，比如说你的偶像是一位演艺明星，你很崇拜他，但你不一定想成为他那样的人，另外也不要写现实生活中不存在的人，比如卡通人物和影视人物最好的也不要写生活在古代或者当今这个世上相去甚远的人物。

如果你能过得上这个人的生活，便感觉此生无憾，那么请你将这个名字写在纸上，我个人能提个小建议，尽量这些跟自己相同性别的人，因为在当今这个时代，男性跟女性的发展道路和发展空间是截然不同的，通过多年的调研，会发现在这个环节当中，很多男性写下的名字常是马云，女性则是杨澜。

第二写下6个榜样的名字。

写下第1个人名之后，接下来请再用同样的方法写新出另外6个人的名字，也许有人会问。为什么不一次写出7个人的名字呢？道理很简单，如果一开始就让你感觉到任务有压力，你就会觉得困难，就会生出抵触心理，这个方法实用解决与人生当中大多数人的问题，先找到一个难点将其攻克，再用同样的方法攻克接下来的难点，每一次只向前迈一小步，积少方能成多。此外我还想强调一点，你写在纸上的这7个人物，他们的等级是不相同的，他们往往被成为三个等级——高、中、低。高等级的人物可以写2~3个，他们是你这一生都特别向往成为的人，但你也许终其一生也无法达到他们的高度，以萌姐个人为例，她的人生梦想是创办一所中国最优秀的私立大学，它能够跟职场直接接轨，那么萌姐写下的高等人物基本都是世界著名大学的创校校长，基金会理事会长以及著名捐资人。中等级的人物也可以写2~3个，他们是我们用5~10年的时间就可以超过的人，请记住你要超过的是现在的他，而不是未来的他，因为他也会成长。低等级的人物最好写一到两个。他们是你用一年的时间就能超过的人，他们往往是你身边的人跟你同属一家公司或同属一个行业。当然了，我所说的超过并不是指通过打击报复的方式让对方向你低头，而是要在你的内心设立一个可以量化的标尺，比如你想超越的人是张萌，那么你应该确定你自己超越她了吗？很简单，你可以将这个超越的标尺设定个人品牌知名度或者微博粉丝数量，只要你通过努力让自己的微博粉丝数量超越萌姐，你就算超越了萌姐，如果你是学生，你的标志可以考试分数，如果你的职场人，你的标尺就可以是薪资数字。如何找到这些人名呢？萌姐在多年的教育工作中，她发现人们往往最难找到高级的人中等级和低等级的人反而比较容易找，而他们找到的高等级人物往往就是马马云这种如雷贯耳的明星级人物，并且他们也几乎不会对这些明星及人物的履历进行调研和分析，这就是典型的知其然而不知其所以然。针对这种情况，萌姐在她的工作团队当中设立了一个小组，叫做7个人物法小组，他们每天的工作就是阅读名人传记，然后写出每个人成功者提升硬本领的方式，他们给每一位成功人士都写出两到三千字的人物硬本领小篆，把他们叫做立德人物，现在已经写了200多篇，如果你现在想不出自己的7个人物，不妨去读一读立德人物，再充分了解这些成功者的成功之路后，如果你依然对他的有兴趣。那么就可以自己去对这个人进行进一步的调研和搜索，最终将他名字写在你的7个人物名单里。

第三，写出榜样的硬本领。

写好了属于自己的7个人物，我们接下来要做的就是总结和归纳，他们的硬本领，硬本领不等于价值观，价值观是指你心中觉得正确的是他经常受到原生家庭和后天经历的影响，比如萌姐个人的价值观就是知行合一，在公司进门处。有一块牌子上面写着知行合一4个字，这是萌姐身为一名教育机构创始人的价值理念，除此之外，萌姐个人的价值理念还有:是不可以不弘毅，任重而道远。我希望通过这样的价值理念，让我身边的人都知道梦想可以支撑我们走很远，我们永远都要砥砺梦想，坚定前行，包容他人，以让他人活得舒服，为我们的教育理念，但以这些都不是硬本领，他们无法通过修炼而得到。硬本领是你的杀手锏，一旦嗅出来就能让你获得赢的局面，比如知识和技能，比如写作，演讲抵力，个人品牌，时间管理，自律经历，拥有社会资本和强大的人脉，这些都是硬本领，比如杨澜他的沟通能力和他的外语都属于他的硬本领。把你写下的7个人物的硬本领都写到纸上，每个人物需要写三个硬本领，也就是用三个硬本领去定义一个人，以马云先生为例，其实每个人对马云先生的观点和看法都是不一样的，7个人物法本身就是一种非常主观的方法，它也是一种自我提升的方法，我们无需去听太多别人的意见，只需要忠实自己内心的声音，有人认为马云先生的商业思维是他成功的关键。没有人认为马云先生如果没有出色的英语，也不会有中国黄页，也还有人觉得他是天才，把你认为马云先生最重要的三个硬本领写下来即可。还有杨澜女士，她是一位杰出的女性领导者，她的硬本领有什么呢？她跟马云一样，也是优秀的演讲高手，他也是北京外语大学毕业的高材生能说出一口流利的英语，他能代表北京在奥运会上发言，除此之外，身为一名女性，她的外貌和气质算不算硬本领呢，当然是我们可能先天的外貌条件并不是十分出色，但我们可以通过后天的努力。在服饰搭配形象气质和身材塑造方面作出自我提升。7个人物每个人写下三个硬本领，一共是21个硬本领，当你将这21个硬本领写到白纸上后。你就会发现这21项硬本领当中有很多都是相同的，你会发现杨澜马云和俞敏洪他们的英语都很好，演讲能力都很强，你需要把这些相通的重复的硬本领标注出来，并统计他们出现的频率，最后按照他们出现的次数，由多到少进行排列，排在最前面的三项，就是你要达到自己的人生目标所需要的三项硬本领。

第四自我匹配法。

现在你已经有三项硬本领需要去提升，但你不可能在同一时间段完成三个重要的事情，毕竟你要集中力量办大事，所以首先你需要对自己进行解析，比如你现在是学生还是职场人士，你现在所学或者在单位所做的事情，是不是跟这三个构建的硬本领具有相关性。如果有，那你可以先构建你正在学或正在做的那个硬本领，如果没有的话也没有关系，你只要按照自己的兴趣以及对他的喜好程度一一进行学习修炼就好。

第五，确定你要修炼的硬本领。

现在你写在纸上的三相应本领，他就是你今年的目标，一般情况下你要先确立今年要修炼的硬本领，也就是你今年首要任务人在制定年度目标的时候，千万不要把目标定的太多，指定两项逐一，第1项重要紧急的目标，比如职场人的升职加薪，真的考出好成绩，他对你来说既重要又紧急，第2项是重要而不紧急的目标，它往往是我们最容易忽视的目标，如果不刻意的将他们加以细化和执行，我们很有可能一生都不会去做他们。所以需要我们格外去注意。

修炼用本领的方法也有很多，比如1万小时定律等。

一生目标的建立说难也不难，根据7个人物法，我们可以快速的找到自己的人生目标，并分析出自己需要提升的硬本领，接下来只要我们富足有效的行动，日积月累，一定就能像那些成功人士一样实现自己的人生目标。