周围的人永远说着"我要减肥""我要减肥""我要减肥".
高中同桌妹子一直说要减肥,然后现在都快结婚了,然而体重和那时简直就是一模一样.然后我们很默契的找到了原因,都有男朋友了还减什么肥.
以前同学上了大学,有了工作,然后各种长膘.大学毕业时,每个室友都涨了一圈,结果我还是一点没重.其实我挺郁闷的.我和他们吃一样的,一起学习,一起上网,一起刷夜,一起包宿,为啥他们就能胖起来,为啥他们就能赚到那些血淋淋的"肉",而我,呵呵.
要说体重吧,作为一个男生,体重甚至可以相比于比自己矮了10CM左右女生的体重.其实我是很忧伤的好吧
要说原因吧,我觉得可能就是遗传.
为啥呢?我妈瘦呀,所以人家都说我妈穿什么都好看.其他我不知道,但我妈穿裙子,那还真的是好看.然后人家自然就觉得是因为瘦才显得好看啊.
我三岁之前还是胖子,三岁之后就瘦下来了.六年级的时候大概才50斤左右,然后因为这个原因被小我6岁的表弟嘲笑了好多年= =.因为很瘦都觉得会不会身体不好,然后去了好几次医院,验血啊.然后医生说,各种钙铁锌硒什么微量元素等等都在正常范围内,也没有问题.
然后他们就找到了唯一的原因,我挑食.挑食倒是真的.我又要说是遗传了.我妈在我爷爷家这边亲戚眼中最明显的的特点除了瘦就是挑食,肉类只吃鱼肉,鸡肉,鸭肉,干牛肉,腊肉.有皮的不吃,带骨头的太麻烦,带肥肉的不吃,其他个种吃小菜.哦,还有鸡蛋.
可能因为我还在肚子里的时候受到了我妈口味的影响,吃的东西几乎如出一辙,我二十多了回老家,吃饭时我奶奶都先把肉夹给我爸,说,先把皮子弄掉,再给我.我其实好尴尬的 0.0 .
我终于在初中的时候迎来了我饭量最大的时候.那时我的碗挺大的,一顿两满碗,外带一天一鸡腿,2杯牛奶,还有零食.然后那一年长高了14CM,但,显得更加瘦了,好绝望啊.
然后我妈各种逼我吃肉,粉蒸肉,梅菜扣肉,红烧肉,为了让我吃进去,我妈找各个朋友都做一份红烧肉,然后给我吃,问我喜欢哪个0.0
有段时间,我和我妈想出了一个好办法,听说晚上吃东西容易发胖,听说吃甜食容易发胖,听说晚上吃甜食容易发胖.然后我妈买了好多巧克力,我 和我妈每天晚上就开始吃巧克力,还是德芙的 /哭笑
过了很久,我们彻底绝望了.之后貌似也就没有做什么挣扎了,也就是放任不管了.
但你们可能误会了一点,我确实是挑食,但我也是个吃货.
去每个地方旅游,瞎逛,我第一个想去的就是小吃街.然后买很多吃的,每次都发现买的根本吃不完,但就是忍不住想要去买.各种朋友,同学聚会,很多甜食蛋糕什么的,妹子们都不会想去吃,我就可以吃好多,在我的食谱中,只有好不好吃,没有会不会长胖这一说,很显然,根本不会.
大学时,有段时间为了能增点肌,我还特地去买了增肌粉,然后一天一杯,加上牛奶,然后每天跑步,做下引体向上啦,俯卧撑啦,仰卧起坐.然后体育测试时,引体向上全班第二,然而体重根本没变.
我能怎么办,我也很绝望啊.
而且体测的时候,称重前哦都要喝一瓶水,然后问所有室友借手机,好吧,我只是为了能在称重的时候多那么点重量 0.0
每当我抱怨太瘦了的时候,周围就是一堆人抛来仇恨的眼光,我其实是真的很忧伤,恩,真的真的
还有人问我要怎么才能这么瘦,我只能说,你能先告诉我怎么胖起来么,人家说要多吃东西,好像是少吃多餐,不要让自己饿,然而如果我记得没错的话,减肥貌似也是少吃多餐.现在一想,可能我是摄入的能量不同,导致是否有脂肪积累吧.
虽然我应该是不知道怎么减肥的,但是我觉得有些做法是真的不好吧.非常典型的就是节食吧.经常就是听见别人说,晚饭不吃啊,午餐不吃啊,吃个水果啊什么的.至少从我看来,这完全就是对自己的不负责,你减肥,为了身材,这些都是基于健康的身体的前提下的,如果连个健康,有活力的身体都达不到,那么你给人的状态就不是一个积极向上的状态,那么,不在乎你的体重,别人可能都不喜欢.很多人身边应该都是有一些比较"心宽体胖"的朋友的,我们能与他们成为朋友,本来就不是因为他们的体重,而可能是因为他们的幽默,大度,热情,开朗,积极向上.
人吧,有是时候是很奇怪的,可能是叫做对自己的不自信吧,很多时候,我们会害怕成为我们自己并不讨厌,却担心别人会讨厌的人.
所以我更推荐的当然是通过构造科学的膳食结构,加上适当的锻炼(好吧,你们都懂)的 方法来实现减肥,或者增重.
当然,身体的塑性我觉得肯定也是为人生锦上添花的工程.噢,可能至少对我这种又不高,又不帅的,有个好身材才能有点出路的人来说吧.所以,我之后应该会去健身房进行专业的训练吧,这样或许能实质性的改变体型.
当然,不管是减肥还是增肥,as we all know,最最重要的两个字,就是 坚持 了吧,所以走上想改变体型的路,那就要有思想准备了,
最后也希望大家都能在保证健康,有活力的前提下,锻炼出自己满意的体型,也不负我们的梦想,加油!
