今天空气污染指数标高，休息是自然而然的事儿，有时候灵活的完成课表比勉强甚至对健康产生负面影响的训练的重要性更强，在我接触的跑圈中，大部分人都在讨论雾霾应该减少户外活动，其实对于业余跑者大家都有一个默契的认知，健康第一，追求成绩第二，最终的目标都是让自己变强。
图片发自简书App
休息日
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
