那个小小的我缩在狗窝里，跟一条大蛇在一起，大蛇对所有往里窥探的一切都很愤怒，会猛的上前一跃，试图把往里窥探的人的头一口拧下来，我看到爸爸在那里窥探的时候蛇对他的攻击。Y姐引导我用手做蛇向洞外进攻的动作，一遍一遍，猛烈的攻击，我哭了，刚开始是有些委屈，后来感觉是无意识的动作，内心平静但是眼泪不停…我看到那条蛇的凶猛和愤怒，看到那条蛇张开大大的嘴露出尖尖的牙，试图拧下所有往洞里看的人的脑袋。Y姐问我这是种什么感受，我流着眼泪说：害怕。
蛇跟那个小小的，大概5岁的我，就呆在洞口的正前方墙根处，她盘着，我靠墙蹲在那里，洞很黑，但洞口的光却让蛇和孩子的眼睛是亮的，她们能看到那个洞口的亮光，那个洞口外面小园林一样的世界，有好多花草还有葡萄架上挂满了葡萄，夏天的午后下完雨，会有彩虹，洞外趴着一条狗，这个洞是那条狗的窝，但狗喜欢在洞外呆着，她只有在下雨的时候，天黑了之后，很冷的时候才回到洞里。蛇和孩子知道，洞外对她们来说不安全，在洞里这个靠墙的位置才是安全的，别人看不到她们，但她们对洞外的世界可以通过洞口看的一清二楚。孩子是害怕，她好像很害怕院子里的生活，那里有爸爸妈妈在打架，蛇很清楚，她是一条蛇，盘在洞里是安全的，出去游走会很危险，处在光亮的地方，会失去她的攻击能力，她喜欢这种隐身。
那条黄狼对洞里的孩子和蛇是知道的，知道她们在洞里的什么位置，但她依然小心翼翼，不敢越界甚至不敢在窝里随意活动，能在洞外她也不愿意在洞里，甚至不敢在洞里休息的时候去看向蛇和那个孩子的方向。三个生命在洞里，蛇像是一个权威，黄狼狗夹着尾巴不敢造次，低眉顺眼，那么收敛，不像条狗。
当Y姐说，邀请成年的我过来，带着光，光照进这个洞会怎样。
神奇的一幕发生了，光照进来，黄狼看清了洞里蛇和孩子的位置和姿态，看了一眼，压抑不住的怒气变成了勇猛发了出来，他咬住那条蛇的命脉，给她甩了出去，咬住不放直到蛇奄奄一息。孩子也来到了院子里，依旧木呆呆的，也许太害怕了，解离冻僵的状态。看到这一切，成年的我走到黄狼的面前摸摸他的头跟他说：干得好，黄狼摇头摆尾开始有了狗的生气，他回到洞里把洞里的乱七八糟的东西都清理了出来，把自己喜欢的球球叼进了洞里。我帮他把洞里做了装修，换了草垫子，布置的特别的温馨舒适，好像是淡淡的粉红色，在洞口的位置，还放了一盏大理石的自控灯。黄狼在洞里可以伸展可以舒服可以放松，甚至感受到那个洞本身，也开始呼吸，放松了，因为那个蛇不在了。
成年的我，来到蛇的面前，Y姐引导我，蛇守护了这个孩子那么久你要跟蛇说什么？看到那条蛇在地上奄奄一息，我有些害怕有些感动。当成年的我带着深深的感恩看向那条蛇对她说感谢的时候，神奇的一幕再次发生，那条蛇的身体膨胀膨胀直到身上的鳞片一片片的脱落，看到一条白色的龙从蛇身体里出来，还是那双眼绿色的眼睛，他缓慢的飞升上天离开了那个院子。突然我感受到有条小小的蛇细细的像是一条泥鳅一样的在我的身体里来回穿梭，非常的焦虑没有安全感，让我身体也非常的不舒服。大蛇变龙走了却留了一条小蛇，那么没有安全感，我抓不住他，他不停的在我的身体里面来回穿梭。Y姐引导我跟小蛇对话，跟他说我可以保护他，感受到那条小蛇慢慢安静了下来，盘在我的手心里，肩头上，他安静了，像是睡着了。
再去看向那个孩子，依旧木纳解离冻僵的状态，看到这孩子心里好心疼，给她一张舒服的小床，白色的被子和枕头软软的床垫，我把孩子抱上床️，她安静放松了，根小蛇一样放松了就睡了。然后我把孩子的床连同孩子一起搬到了卧室，孩子在那间房子里很踏实，身体侧了过去，做蜷缩状，继续放松的沉沉的睡着了。
孩子转身面对的那面墙，墙群是红色的花卉图案，那是小时候我住过的那间房子，在那里住的时候应该是17岁左右了吧，高考那年，因为录取成绩单迟迟未出来，很是担心，一天晚上梦里就看到墙上的有个洞，进去后看到一大群动物朋友，有两头大象还有很多老虎狮子？斑马、长颈鹿和藏羚羊，她们带着我，一路向前，走过一个又一个熟悉的村庄，我知道道路尽头我们拿到了一个答案拿到了一个希望，没问题的，我高考是成功了的，事实上，录取通知书也在那个梦后很快就尘埃落定了。
当这个孩子熟睡在这张床上的时候，当我再次看到那面神奇的墙的时候，突然意识到，那群动物朋友们啊，就在前几天的梦里，又出现过的，这次带给我的也是一种陪伴和希望。这次又会有带我去看到什么好消息呢？
—-2021年12月7日纪 Y姐帮我做的述职后个案，看到自己述职前依旧在很认真的准备我的ppt，但最终的演讲和呈现都没有达到自己的预期，甚至我想要去观察下老板会怎么评价我，年底的奖金会发多少，他会因为我没有表现的足够的好，足够的表现出来快看看我快表扬我，就代表他不“爱”我了？我也意识到我一直在内在渴望他的“看见”、“肯定”和“爱”，甚至无意识的让自己变得很胖，也是想要证明，看我多能干，我把所有的时间和精力都放在了工作里，我足够的忠诚于你，我不敢渴求职位的提升不敢争取薪资上调，每天都生活在焦虑里如何把手上一亩三分地里事情做好，让你看到我，点赞我。这一切，我，也做到了。过往获得了老板很多的认可，甚至全团队都知道，老板是很认可我的。而我用自己非常能干非常拼搏的状态想要的是认可，老板也给了我认可，这一要一给，就是近7年的时光。期间自己焦虑、不停的吃，周末陷入在工作里没有精力顾孩子，甚至生完孩子后的三年，我每天晚上8点多9点下班，弄孩子们睡觉后10点爬起来继续干活干到凌晨两点，早晨7点再起床送老大去上学。家庭、孩子、工作，都想要，同时，深深的沉浸在对权威对老板的恐惧里，担心没有办法获得他的认可，担心自己不够好，担心自己不拼搏不努力就要被公司这个快速运转的机器甩掉，就像是从飞机的发动机里被甩出去一样，没有了价值和意义。在那一刻，我只有抓取，面对老公和孩子的部分就像是那个冻僵和解离的孩子，人在，心不在，状态更不在。
今天的个案意味着什么呢？
1、给那条狗狗一个温暖舒适让她放松的窝，给她认可，看到她做的很棒的部分，勇猛的守护自己的场域和边界，让那些在自己的地盘上做权威的人哪里来请回哪里去，我才是自己的权威，我的地盘我做主，我要撒欢我要欢脱，我要舒展，我要干净温馨，我要品味格调，我要做一只优雅骄傲的狗狗，我看主人的家我守护自己的家我自豪！
2、那个守卫我内在害怕的小孩的蛇，给她看见、给他深深的感恩和感谢，看到她在做的部分，看到她的价值和力量，这部分躲藏起来的能量就消失了，坦诚我的害怕，我的恐惧，坦诚我的守护我的勇猛，坦诚面对看向我的付出我的守护我的价值，对这部分深深的感恩。
3、又解救出一个内在的小孩可怜兮兮的藏在那个楼梯下的洞里。同时也看到这个孩子也是有资源的，有狗有蛇，虽然她很害怕狗和蛇在她面前打架。她还有我，这个成年的我。
4、成年的我，会给大黄狗认可，会给大黄狗舒服的空间，会给小蛇安全感告诉他会养育他长大，会给大蛇感恩，感谢他的付出让他安心的去做自己，会给你在的小孩关照，给她放在那个舒适的床上，陪伴她，知道她睡醒。
感恩今天在Y姐引导下的体验。
