塞利格曼说：“人类不可避免的会追求幸福的第三种形式，即对人生意义的追求。”
有意义的生活与单纯追求享乐的生活不同。在幸福的生活中，人们“得到”更多，而在充满意义的生活中，人们更愿意去“给予”。
满足欲望会使人感到幸福。那些只追求幸福的人只有从其他人那里得到了好处，才会变得幸福。但是那些追求生命意义的人，会在给予他人时享受到愉悦。换句话说，当那些一味追求幸福的人正在忙着满足自己无穷无尽的欲望时，那些追求生命意义的人早已超越了自我。那些追求更崇高的生命意义的人，更愿意伸出双手去帮助那些有需要的人。
为人父母，扶养孩子的过程中会很辛苦，会有不愉快，但是这个过程中人却能体验到更强的意义感。
塞利格曼认为，追求生活的意义就是“用你的全部力量和才能去效忠和服务于一个超越自身的东西。”因此，有意义的生活绝不是一种自私的追求，不是向世界索取什么，而是思考自己能为周围的人和环境贡献哪些价值。
意义的本质是联系，当两个看似毫不相干的事物之间建立起了联系时，意义就产生了。
世界上一无所有的人只要有片刻的时间思念亲人，那么他就可以领悟幸福的真谛。
意义具有超越性，感受以及追求意义可以使人们更好地发挥自由意志，体现人区别于动物的独特性。
——《幸福的科学：积极心理学在教育中的应用》阅读笔记72
