简介：我是一名中医，从小就有过敏性荨麻疹，每年3月份就复发，全身痒的难受，就得赶紧吃药。还有十几年的胃病，经常性的隐痛，泛酸吐清水。我的性格很要强，经常和老公吵架，家里的大事小事都是我在管。
我在医院上班，是一位中医，现在快退休了。之前我一直在练瑜伽。瑜伽里面有一种叫断食。我断食不到48小时就全身特别软，中午就有点晕了，在那里躺了一个小时，出了一身的虚汗，后来喝点水，才慢慢的好了。
2017年我一个同学说辟谷：你两天算什么？我们可以几十天不吃饭。我说：几十天不吃饭，怎么可能？在医学的认知里三天不吃饭，七天不喝水就会出人命。
我很好奇，开始了学习，自己在家里面就辟谷过一星期。
我们8个同学组团到终南山，想一起去看看村长真人是什么样子？为什么这些人可以这么多天不吃饭？当时有个叫暖暖的，说是辟了400多天，我们很不相信，觉得几百天不可能。
上山以后，我就开始听课、听答疑，走天行健，慢慢地辟谷。
那几年每年要辟谷好几次，最长的时间辟了14天。平时都是7天、5天。一年辟谷3、4次。
有时候懒、不想做饭的时候就辟谷。辟一周觉得好轻松。辟谷省去了做饭的时间，感觉时间特别多，就去走天行健，觉得全身很轻，有时候觉得不吃饭比吃饭时还要舒服一点。
就这样不停地做准备功课，辟谷。
我从小就有过敏性荨麻疹。有时候风一吹，全身就开始痒了。每年3月份的时候就会复发，一痒就很难受。我家里随时都备有氯雷他定抗过敏的药，感觉不舒服就赶紧吃一粒。如果不吃，我又怕它越来越严重。在医学上没有什么好办法，只有吃药。
我想要是通过辟谷我这个毛病能好就好了。用大爱健身法，经常与它对话，表扬皮肤。
两年多后，有一次我辟谷的时候荨麻疹复发了，特别的严重。
我是2017年学的，到2019年，在这两年期间荨麻疹还是照那个时间会复发，一般都是3月份。这两年我也经常辟谷，没有特别的反应。
19年大爆发一次。以前只是身上某一个地方，背上、肚子上或者是手臂呀、腿呀，都是局部的。那一次发的特别的多，肚子上、背上都是大块大块的好痒，头顶上和脚板心都有，全身几乎都有了，痒得我睡觉都睡不好。
我儿子看到说：妈你那么严重，还是去医院看一下吧。
中医有一种叫瞑眩反应，也就是气冲病灶。我认为这次辟谷期间发这么多，应该是气冲病灶。
我说：好，如果明天早上起来还不好的话，我就去医院皮肤科看一下。
第二天早上起来有些开始消了。我知道肯定是气冲病灶，就没管，继续辟谷，慢慢全部就好了。
从那以后，也就是19年开始到现在，这几年时间都再没有复发过。过敏性荨麻疹一次都没有复发过了。
我零几年的时候就有胃病，经常性的隐痛。你说痛呢还可以忍受，你说不痛呢它又不舒服。经常觉得胸口心窝痛，有点泛酸、吐清水。严重的时候，痛的受不了了，就去医院打针。不太严重时，就吃点猴头菇菌片，或者是吃奥美拉唑，也没有彻底的好。
早上醒来一睁眼就觉得这里开始痛了。我就觉得是不是昨天吃少了？一起来就吃早餐，早餐吃了还是觉得有点痛。这个痛不是很重，但是不消失。经常忙的时候没感觉，闲下来的时候、睡觉醒了又开始痛了。
我听谷友说辟谷7天这些细胞都会新陈代谢，不好的细胞会饿死，新的细胞就长起来。
我老公也是医生，他不让我辟谷。他说：你平时有胃病，辟谷每天都不吃，胃酸就会消化胃粘膜，容易得溃疡。
我觉得用与身体对话的语言，跟胃宝宝对话很灵，我一说胃宝宝就有反应。我没有听老公的，继续辟谷。辟谷的时候我和胃宝宝对话，就特别能连接上。
他们说：你不吃饭就会有胃病。我说：我本来就有胃病，我就想试一下。
我每次辟谷之前要和胃沟通。我会说：
亲爱的胃宝宝，你给我服务了这么多年，你辛苦了。现在我要给你放个假，让你好好的休息休息。我在走天行健，准备辟谷，你什么时候想休息了就告诉我一声，我们就辟谷。
我在说的时候会用手按着我的胃宝宝。
辟谷时感觉有点饿的时候，我就说：胃宝宝我们是商量好的哟。这次辟谷7天给你放7天假，我们是沟通好了，你要配合我。我们一起来辟谷，你也好好享受你的假期。然后它就不饿了。
辟谷到哪天，觉得有一点点想吃东西，它就会打嗝。我就说：胃宝宝，我们现在在辟谷，现在还不能吃东西，可以喝点水。然后它就不打嗝了，也不饿了。
我觉得胃宝宝是最好沟通的，我在辟谷期间通常不饿、不馋，好像我们达成了协议一样。
辟了几次谷，我都没注意这个问题，有一天朋友问我的时候，发现我的胃好几年没痛了。我自己都不知道啥时好了，不知不觉好了。
我还在读高中的时候脸上就长痘痘了，几十年了一直都没停。本来之前皮肤很好，一长痘痘，不管什么药都往脸上擦。后来皮肤也比较黑，毛孔也比较粗糙，但是痘痘不见消。
辟谷复食后我吃的比较清淡。以前不忌嘴什么都吃，吃的比较辣。辟谷以后口味变淡了，也不像以前那么贪吃，那么要求高。以前只要哪里有好吃的都要跑去吃。辟谷以后，吃什么都觉得香，不是特别想去吃那些麻辣了，也能吃，不吃也可以。
每天早上起来我对着镜子，拍着皮肤说：我亲爱的皮肤，你又白嫩又细腻，又饱满又通透，胶原蛋白满满，细腻又光滑。
不知不觉我的脸上不长痘痘了，现在皮肤也变得细腻光洁了。不知是我辟谷变好了，还是我把它夸好了，还是我吃的清淡呢，应该都是吧。
我的性格和心态上也发生了变化。以前我是很要强的，和我老公天天吵架，经常干仗。以前家里的大事、小事、做家务、买房子、装修、管孩子全部都是我在做，好像自己很能干似的。付出的越多关系越不好。反正他不满意，就经常吵。
学了辟谷以后，我什么都不干了，他们都说我像变了一个人。工资我都交给我老公。我说：家里面水、电费在哪里交？什么时候交？物管在哪里交？我都不管了，你做主就好，我都听你的。
我现在觉得蛮舒服的。我只负责上班，其它不管。在家里有时候就拖一下地，饭都不做了，就是多夸老公。夸他”你做的好吃，你辛苦了。我好幸福啊！”就天天这样在他面前晒。
他自己做饭，看小红书研究什么好吃，然后就去做，唱着歌做，歌声悠扬，满房间回荡。
“哇，你做的真好吃。”我只负责吃，只负责欣赏，老公做的什么都好吃。
