时间过得真快，昨日已经进入小满第三候：麦秋至，“秋”者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”，对于先民来说，在这个节气里迎来“麦秋至”有重大的意义，品尝新麦意味着身体获得了新一年的能量，得到了新生之加持。田间如小麦成熟摇曳，人间如我们，身体也进入一个发散的状态。
今日站桩25分钟，我最大的感受就是萌生热意，从手到头到后背，都有热意出来，站一会，感觉汗要细细得润一层在身体外表。站桩结束后进行拍打，快速搓热双手润眼，干梳头，干洗脸，敲胆经600下，敲带脉300下，拍打腹股沟、八髎穴、肘窝、膝窝、腋窝、前胸后背各49下！全身轻快自然。
现在我知道了这是发散之意。在这个季节，人体内的阳气和能量是往体表走的，出汗才是正理。有人认为出汗会黏糊糊的不舒服，那也是湿气种的一种表现。这个时候更要借助夏季的时令多往外排一排汗。所以有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。此时虽然体表有热感，但是肚子却是虚寒的，不排，反收，反而让身体如冰箱一样冰镇起来，夏天要长，万事万物应该拔节，万事万物应该华英成秀，不要逆之，逆之，则伤心，最后的结果就是冬至病重。如果在夏天种下病根，疾病不会表现出来，到了冬至那天，阴盛阳衰，可能就会生重病。
这其实就是因天之序，顺其自然。但是现在好多人把“顺其自然”的含义理解错误，认为无为自然。其实即使是无为指的也是遵循自然规律，时节特征，不是放任自流。
