“情绪”是幻觉么

最近开始读《洞见——佛学为什么是真的》，是一本充满学术理论的书籍，但是作者讲的通俗易懂很有趣。
之所以对这本书有浓厚的兴趣，主要因为这本书讲到了冥想，以及冥想的益处。 作者参加了一次为期7天的冥想进修营，感受到了冥想对自己的益处，后面也通过脑神经科学，进化理论来解释冥想，让我对冥想有了更深的信任与兴趣。
由于我只读了前面一点，今天先分享作者前面讲的关于情绪的理论。
情绪是生物进化的产物，随着生物进化，对生物进化的情绪就被保存了下来。例如恐怖的情绪，我们甚至会为了1%的危险，花费99%的情绪去规避这1%的危险，虽然我们规避了这1%的危险，但是我们花费的99%的情绪也会对我们产生其他危害，所以花费这99%的情绪精力，有必要么？
我们很多情绪是在生物进化的过程中保存下来的，在以前的场景中，这些情绪是有用的 ，可是社会发展到现在，很多情绪已经不适用于现在的环境，所以这些情绪还是有意义的么？