今天听了一节家庭情绪模式的课程，感触很深，在家里，对待孩子和家人，沟通非常重要。
我们父母的情绪会影响孩的情绪，影响孩子的身体健康。情绪不是用来管理的，管理意味着要压制、克制，最后变成压抑，然后就是爆发，所以情绪是用来疏解和陪伴的。
我们都要学会接纳情绪，才可真正的去处理，父母要先允许自己有情绪，再允许孩子有情绪，引导孩子去体会身体的感受，给孩子一个宽松的环境来表达自己。
情绪
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