一，加入全民自健康导师群的缘起
时光匆匆，已过半百的我，我父辈的亲戚朋友，都已七八十岁了，我见证了老人的孤独与无奈，见证了他们在疾病面前的无能为力，特别是长期患有慢性病的老人或多或少地都患有忧郁症和老年赤呆症。儿女们有工作家庭的压力，没有更多的时间和精力来长期照顾自己的父母。这也是当今社会正面临的老龄化问题，
我的儿女也已成家立业，他们整天也忙于工作，我也真正体会到了自己的孤独与无助。面对未来的自己，我时常在反思自己，自己也已走在变老的路上，怎样才能让自己和周围的朋友过一个身心健康快乐的老年生活呢？可能我把注意力放在关注老年生活方面了，我在学习食疗养生的群里，认识了更多关注健康的朋友。认识燕京老师是我的一大奇缘，首先是他的大爱精神感动了我，随后我跟他主动链接，是他给我导观念，让我更进一步了解全民自健康的意义所在。经过半年时间的关注和简单了解，我于12月16日正式加入全民自健康导师群，开启了我人生喜悦，富足的生活状态。
二，关于全民自健康课程的核心，理念，及目标
全民自健康是一个生活大法门，它涵盖了所有的一切，它是以唤醒和提升生命能量作为养老的第一要素，通过运动，饮食，起居与情绪管理形成系统的健康生活指导方案，靠动员老人互助和伙伴式陪伴养成健康生活方式和落实健康指导方案，并可以在康复身心上取得良好效果。
全民自健康的理念：只有爱与陪伴践行，没有知识灌输，做到即得到。
全民自健康的目标：获得身心健康，远离慢性病，寿享天年，无疾而终。
疾病背后的真正意义所在：一切疾病和苦难都是提示我们，让我们去做一些改变和努力的，当一切改变和努力到位时，一切疾病皆可自愈。按自然规律起居生活，靠智慧管理情绪，让助人提升能量。
在外面没有神医和灵丹妙药，而真正的神医是我们自己，真正的灵丹妙药在我们的身体里。
三，如何做到健康喜悦，寿享天年，无疾而终。
我们要想做到：就要从转变观念做起，从普及课开始学，利用燕京老师交给我们的工具(从十二件事做起)，跟家人们一起学习分享，先让自己学习好了，让自己受益了，再分享给其它伙伴。
我们学习的内容简单，有效，省钱。简单的就是人人都能学会，每个人学会了都会管用，受益。
我们每个人只需要学会好好吃饭，好好走路，好好呼吸并且要有好的心态，好的自然方法，
做到以上几点大多就可远离慢病，远离疾病，寿享天年，无疾而终了。
四，知道一做到一得到
我们知道的知识太多，而真正做到的有太少，又怎么能得到大健康呢？
我们知道，所有问题都有答案，用爱可以激活自愈力，用爱可以去创造一切的美好和丰盛；用爱可以解决所有的题，有爱什么都不是问题。现在我们只需要做到
(一)坚持实践
(二)坚持分享
(三)坚持陪伴对方
因为我们相信，付出就是收获，爱是最高的生命能量，让我们一起唤醒爱，传递爱，成为爱！
全国自健康导师群:
我们是一群健康喜悦，阳光积极，乐于助人的全民自健康导师，在这里我们彼此陪伴，相互学习，共同成长，经由彼此的陪伴成长，让每个人都活出生命的精彩，我们可以创造一个健康的自己，也可以创造一个疾病缠身的自己，每一个人都有一个自己的圈字，老人有老人的圈字，孩子有孩子的圈子，你需要一个什么样的圈子呢？
我们可以给自己创造一个让自己获得身心喜悦，富足的圈子，欢迎每一位全民自健康导师回家，请已扫自健康普及课二维码，但还没有进到全国导师群的家人伙伴们，请跟我联系，告知已扫码？我将会邀请您进入”全国导师群”学习。
感恩有您一路同行，祝福大家，谢谢你们，我爱你们！
联系人:宋春丽，13992740745
我在践行的路上。让我们一起学习一做到一受益一传播一成为。
