什么时候“脱发”已经成了微博最热门的话题？
说到脱发似乎大家都有了发言权，而且很多人刚刚迈入青年，就已经有了脱发烦恼，看着自己逐渐后移的发际线，心里的bgm瞬间响起“我的心好冷~”，是什么让你“头秃”?当然和压力有关系!
压力山大，繁重的工作这都让你无法呼吸，看着高耸的摩天大楼，你仿佛就像最底层的小蚂蚁般，为了占据更高“地形”，你必须付出绝对的努力，甚至不惜透支自己的身体。逐渐后移的发际线就是一个证明!
然而，头秃出现后你又害怕自己变成油腻腻的秃头少年，究竟该拿什么拯救你?我后移的发际线!
1、活着何必早睡?死后必会长眠!
你是否有熬夜的习惯?以为只是熬夜一时爽，却不想肾脏已经在不知不觉中受到了损伤!
熬夜会影响肾脏的排毒，肾脏不能得到充分休息。中医认为肾之华发，肾脏绝对健康才能让营养直达头皮，头皮滋养秀发，让头发变得更坚韧、乌黑亮丽!
所以说熬夜伤害肾脏，而头发也因此脱落。千万不要透支睡眠拼将来，有可能将来留给你的是比灯泡还亮的秃顶!
2、生发食物不能少，养护头发需全面调理
说到生发食物可能大家首先会想到何首乌之类的药材，然而在正常食物中我们也能得到滋养头皮的营养成分。比如黑芝麻、黑豆、杏仁、鸡蛋等等的食材中都含有丰富的维生素及微量元素，经常吃这类食物也能增强发质，缓解脱发烦恼!
另外对油腻食物的摄入需要绝对控制，特别是头皮本身发油的朋友，更要控制脂类食物的摄入，否则出现脂溢性脱发会更加烦恼。
3、吸烟饮酒一时爽，当心身体受不了!
长期吸烟喝酒不仅损伤内脏，头皮健康同样会受影响，头皮毛细血管受到烟酒刺激会异常收缩，从而导致头发的脱落。而且喝酒还会阻碍蛋白质、维生素等营养成分的吸收，使头皮和头发营养不足，脱发也就悄悄的发生了。
4、压力山大很可怕，脱发随即就发生
压力山大、生活不规律等等的因素都影响到了头皮健康，脱发随之找上自己!所以生活中学会释放压力很重要，可以在运动、k歌等方式中发泄压力，同时还能刺激大脑的兴奋神经，让你在不知不觉中将烦恼抛诸脑后。
人类身体每天都会自行进行新陈代谢，头发也是如此。科学显示头发每天脱落一百根左右是正常情况，无需过度紧张!但如果头发大量脱落，就要从自身找原因，按照以上四个方法赶紧进行调理吧!
