2020年第32周复盘[2020.08.03-2020.08.09]

2020年第32周复盘[2020.08.03-2020.08.09]

学习·成长

√看完《人生由我》√每天微博输出打卡

√周复盘

×秋叶大叔短视频课程学习

√趁早行动:每天1个TED视频

*看完了《2-6岁,有趣的儿童心理学》


体验·突破

√提升幸福感的仪式感


休闲·娱乐

√经典剧目

*电视剧《三十而已》


工作·事业

√1篇通讯稿

√看文献

*写了一个摘要


家庭·生活

√每天和团团视频

√与家里人每周视频1次

√收拾家里、衣服


健康·身体

×跑步2次

√面膜1次

×晚23:30之前睡觉:平均入睡时间00:08

√早06:30起床:平均起床06:39

×本周目标体重114斤,7月目标体重110斤,年度目标体重99斤:实际体重117斤

*泡脚1次


财务·理财

√记账

√储蓄30%


人际·社群

√关心朋友


下周计划

学习·成长

□看完《短视频实战一本通》□每天微博输出打卡

□周复盘

□秋叶大叔短视频课程学习

□趁早行动:每天1个TED视频


体验·突破

□提升幸福感的仪式感


休闲·娱乐

□经典剧目


工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

□写一篇参会摘要


家庭·生活

□每天和团团视频

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服


健康·身体

□跑步2次

□面膜1次

□晚23:30之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重114斤,7月目标体重110斤,年度目标体重99斤


财务·理财

□记账

□储蓄30%


人际·社群

□关心朋友

by景

2020.08.10  20:42

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