要时刻记得，心，要安住在自己身上。不要让自己的心离开自己的家。不论是伤心难过的时候，还是得意忘形的时候，都要把心安住在自己身上，保持高度觉知己与觉察力，这样才是对自己最高的防御力。
每天，带着高度的觉知己去选择面对一切，去生活，去与人交际。心安住在自己的身上，让自己时时刻刻都处于一种清醒，觉知，警惕的状态观察和感知，这样才是对自己能量场最大的保护。
过去，因为孩子降生而把所有的关注都给了他，我没有了自我，我的心离开了自己，最后我的家庭破碎，没有让自己的心滋养自己，问题就来了，不好的事情就来了。
这是我非常惨重的一个教训。
